Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Обида и Отношения

Обида возникает как импульс на то, что Вам сделали больно. Если рассматривать отношения как Дом, то обида в нем подобна плесени. И в практике при разборе обид наблюдается интересный факт, что тот кто нанес ущерб чаще всего наносить его не хотел и даже иногда и не в курсе что он эту обиду нанес. Примеры:
Девушка ждала, что по прилету в аэропорт молодой человек встретит ее с цветами. Не встретил.
Муж надеялся, что сегодня вечером жена не позовет своих подруг, потому что он устал. Не угадал.
Ребенок ждал на ДР собаку, а получил… ну, а тут можно продолжить каждый в силу своей фантазии. И выясняется, что львиная доля обид возникают не то чтобы на почве недопонимания, а на банальном умалчивании. Он должен был догадаться, она должна была предвидеть, они должны были угадать. И в терапии отношений психолог натыкается на сундучок НЕВЫСКАЗАННЫХ желаний, мыслей, который тот другой должен был понять на уровне телепатии. Безусловно не все обиды такие, ситуации разные, но загляните внутрь себя, пос

Обида возникает как импульс на то, что Вам сделали больно.

Если рассматривать отношения как Дом, то обида в нем подобна плесени.

И в практике при разборе обид наблюдается интересный факт, что тот кто нанес ущерб чаще всего наносить его не хотел и даже иногда и не в курсе что он эту обиду нанес.

Примеры:
Девушка ждала, что по прилету в аэропорт молодой человек встретит ее с цветами. Не встретил.

Муж надеялся, что сегодня вечером жена не позовет своих подруг, потому что он устал. Не угадал.

Ребенок ждал на ДР собаку, а получил… ну, а тут можно продолжить каждый в силу своей фантазии.

И выясняется, что львиная доля обид возникают не то чтобы на почве недопонимания, а на банальном умалчивании. Он должен был догадаться, она должна была предвидеть, они должны были угадать.

И в терапии отношений психолог натыкается на сундучок НЕВЫСКАЗАННЫХ желаний, мыслей, который тот другой должен был понять на уровне телепатии.

Безусловно не все обиды такие, ситуации разные, но загляните внутрь себя, посмотрите, а не храните ли Вы там у себя такой же сундучок?

И если нашли, то выход только один открыть, покопаться, может быть что-то там давно лежит и пора бы ему на помойку, а что-то может быть имеет смысл рассказать своему близкому человеку.

Чтобы понять насколько нелегко другому угадывать мысли, чувства и желания, просто попробуйте угадать, а что же хочет он или она и тогда, надеюсь, Вы осознаете как это нелегко.

Задайте себе вопрос, какую выгоду я получаю когда обижаюсь?

Могу ли я разрешить этот запрос не используя обиду?

Может быть получите для себя парочку интересных инсайтов.

Возможно Обида в Ваши отношениях является способом получения признания в любви, заботы, внимания. Логично, обижусь, ожидаю извинения, получаю, а если нет? Что если извинения не поступают? Обида становится еще сильнее, отношения катятся в тартарары и почему? Потому что сначала это показалось легко и логично, но на деле тяжело и фатально.

Разговаривайте с близкими, делитесь чувствами и ожиданиями это того стоит.

Автор: Бояринцева Валерия Маратовна
Психолог, КПТ-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru