Приветствую всех🤗Благодарю за подписку и 👍Вас становится всё больше и больше, с вами можно и посоветоваться и посмеяться и погрустить. Спасибо каждому.
Сегодня видимо ТОТ день🤣 С которого пора начать худеть к новому году. А точнее даже к корпоративу, прям горит уже. Ну что же, с понедельника не получилось, начну со вторника.
У каждого свой метод привести себя в форму, у каждого свои секреты, у меня же всё просто-есть чаще и понемногу, побольше белка, по максимуму исключить вредности, добавить больше зелени и овощей, пить воду и больше двигаться. Вот впринципе и всё и вроде как я так и делаю каждый день, но всегда к вечеру появляется какое то НО😁
На работу я еду беру с собой из дома, поэтому есть шанс не сорваться.
На завтрак яичница из двух яиц, ветчина, жарила на кокосовом масле.Плюс черри, домашняя кабачковая икра и кофе
Контейнеры на работу
Ещё вчера купила вот такие конфеты на пробу, взяла всего 3 штучки, они такие лёгкие, что на кассе самообслуживания даже не взвешивались, пришлось идти на другую кассу🤦
Позже расскажу про конфеты,когда попробую.
В рабочие дни мне удобно соблюдать режим, я работаю до 20.00, спокойно ем в 7 и дома уже не ем, ну максимум кефир или сыр. В выходные сложнее😁Ну вообщем попробуем очередной раз😂Всего то надо 3-5 кг сбросить, как всегда .Кто со мной?😉