Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 19 кг за 152 дня
Вчера вечером я пекла заключительный тортик. Он будет последним в этом году, скорее всего. Я оставила этот рецепт на потом, чтобы научиться делать хорошие бисквиты. Не во всем он удался, а именно - украшение тортов мне плохо даётся. Но этот бисквит стал лучшим изо всех, которые я пекла. И были сделаны весьма полезные выводы при приготовлении. Этот торт обязательно повторю ещё раз, учитывая все свои недочёты. Рецепт же выложила уже с коррективами.
Сегодня сняла с мужа карантин и выпустила его из заточения. Он радостный, только немного покашливает. Завтра к врачу. Женька ходил за ним все утро, соскучился😊.
Завтрак:
Обед:
Торт шикарный на вкус! Мягкий, пропитанный. Отличный крем. Вкус ореховый. Это мой фаворит. Всем он очень понравился. Рекомендую испечь, не пожалеете!
Рецепт орехового низкоуглеводного торта здесь👈
Вчера очень долго искала свои старые фото, где меня было бы видно стоя в полный рост. Потратила много времени😅. Нашла. Это все, что есть😅. И сделала фото-сравнения.
Здесь фото до беременности третьим ребенком. 98 кг.👇 Ну и справа вчерашнее
Слева я беременна Женькой, но ещё не знаю об этом. Приехала в гости к сестре, и она меня сфотографировала с ее попугаем на плече
Ну а здесь Женьке месяца 4. У нас колики и мы плачем. Я - прям тетка. Это ещё освещение не очень и черный низ кухни камуфлирует немного живот и попу. Спина просто адски болела, носила бандаж. Живот не убирался вообще. Может, конечно, это не очень хороший пример. Здесь я после родов, было тяжеловато. Долго восстанавливалась. Но тем не менее.
Крестины. Ребенку месяц
Сейчас я себя чувствую в 100 раз лучше, чем до этого. И мне нравится мое лицо и тело. И я очень рада, что смогла разобраться с едой, которую последнее время тихо ненавидела. И мне не жаль потраченных 152 дней на налаживание питания и ведения канала на Дзене😊
Теперь я знаю, что нужно есть и в каком количестве. Как это готовить, чтобы было вкусно, красиво, разнообразно. И самое главное - без вреда для здоровья и психики.
Спасибо за ценную информацию от Виктории и Леонида. Их каналы мне реально помогли разобраться, как строить свое питание без вреда для здоровья.
Всем, с кем я общаюсь здесь, безмерно благодарна.
Ужин:
Итог:
В ближайшие дни будет рецепт белкового куриного блинчика и новогодний десерт. Пора готовиться к празднованию Нового года. Хотя бы примерно определиться с меню🤗
Интересная статья👇
"Обонятельные нейроны умирают молодыми, чтобы вы могли нюхать"
Хорошего вечера🌷