Впереди новый учебный год, и дети всё больше времени будут проводить перед экранами различных гаджетов. Согласно исследованиям у 30–50 % школьников к окончанию обучения ухудшается зрение. Поэтому Роспотребнадзор напоминает родителям и педагогам, как важно контролировать, сколько времени дети проводят с гаджетами.
Прежде всего важно правильно организовать рабочее место: свет должен падать слева, расстояние от монитора до глаз не менее 70 сантиметров, а от рабочего стола — не менее 25 сантиметров.
Если во время занятия необходимо показать фильм или любой другой материал на электронном средстве обучения, а ученикам требуется записать важное в тетрадях, то следует делать это очень дозированно. Например: в начальной школе непрерывно использовать экран можно всего 10 минут, а в средней — до 15 минут. И не забывайте про зарядку для глаз.
Следует ограничивать время, которое ребёнок проводит за компьютером или ноутбуком. Самым маленьким ученикам первого или второго класса разрешено до 40 минут в школе и 80 минут дома, ученикам 3-х и 4-х классов — 50 минут в школе и 90 минут дома, для 5–9-х классов — 60 минут в школе и 120 минут дома, а для старших классов — 70 минут в школе и 170 минут дома.
Ограничения также касаются и планшетов. Для 1-х, 2-х классов — 30 минут в школе и 80 минут дома, для 3-х, 4-х классов — 45 минут в школе и 90 минут дома, для 5–9-х классов — 60 минут в школе и 120 минут дома, а для 10-х и 11-х классов — 80 минут в школе и 150 минут дома.