В свои 33 года я сегодня первый раз решила приготовить сырники в духовке. Взяла пять пачек творога, два яйца, мука на глаз.
Присыпала доску,
раскатала две колбаски теста и нарезала сырники, немного формируя руками нужную мне форму.
Тесто все не поместилось на противень, поджарила остатки как обычно.
Через 40 минут на противне нас ждали такие вот сырники-булочки.
Вкусно! И главное не надо стоять и переворачивать каждый. На противень я стелила бумагу для выпечки, и сырники получились румяные со всех сторон.
Завтрак был такой - плов с сердечками, салат, сырники и хурма.
Обед - овощи и куриное бедро.
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: результаты 2 января
_______________________________________
Про мою семейную жизнь здесь
https://dzen.ru/un_usual_family
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание #преддиабет #диабет #инсулинорезистентность #худеюсама #худею #худеемвместе #доипосле
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов
