Или как провести отпуск со смыслом и пользой на юге России зимой?
Точно знаю, что наполнять себя энергией, ресурсом, давать себе жизненные силы - это и здоровая привычка, и моя отдельная задача. Ведь если я не заряжу телефон, он не будет работать.
И если я не заряжу себя, то в один прекрасный момент не смогу функционировать и здраво мыслить)
Мини-путешествия - обязательная часть моей программы подзарядки!
Совсем недавно мы с семьёй выбрались на неделю на Кавказ. И это получилось просто вау-путешествие!!
Я, муж и двое сыновей, просто отправились на машине без четкого плана, но с намерением постичь новое и прекрасное! 🏔
Нас просто захватили и поразили мощь этих мест, красота гор и ясного неба, невероятные снежные вершины, национальная кухня, гармония природы и цивилизации!
Наполняющий отдых
Если раньше в отпуске мне скорее хотелось расслабиться, то теперь я могу дать себе восстановление сил, когда это необходимо. Я научилась регулировать свое состояние и влиять на него, создавать самой.
Для этого есть регулярные: бассейн, баня, йога, массаж, танцы, дыхательные упражнения, здоровый сон, режим питания и много чего еще.
Сейчас в отпуске и поездках я наполняю себя тем, что не могу получить ежедневно: красивыми видами гор и каньонов, новыми блюдами, новой культурой. Я с большим наслаждением вдыхаю звенящий и такой свежий горный или морской воздух! А ещё учусь запоминать эти мгновения, чтобы потом, когда мне это понадобится, брать из них ресурс.
И, кстати, как ни странно, с удовольствием продолжаю работать 👩💻
Так сложилось, что за неделю отпуска я провела 4 консультации с женщинами по саморазвитию. И сделала это с полным погружением и отдачей.
Мне хочется еще и через фото поделиться с вами энергией этого путешествия и вдохновить на вашу удивительную поездку. Ведь иногда отправиться в путешествие гораздо легче, чем нам кажется! А даров оно нам дарит неожиданно много и щедро!
Были на Кавказе? Как вам? В таком же восторге? Поделитесь к комментариях! Давайте будем открывать красоты своей страны вместе! 🙂
#путешествия
#ресурс
#психология
#дзен