А Ваше настроение зависит от смены времен года? Склонны ли Вы начинать жить с понедельника, с 1 января или считаете ли, что «лето- это маленькая жизнь»?))
Часто из уст своих клиентов я слышу: «Осень- это смерть.. Угасание, отмирание, засыпание.. время ожидания, когда снова можно будет начать Жить».
Они ставят на паузу свои мечты, планы и эмоции, они пережидают и действительно не живут. Ждут весны, а кто-то лета. После захода солнца стараются не выходить из дома, чтобы быстрее наступил новый день, новый этап.
Сбываются ли их мечты и планы, когда наступает вожделенный период? Вряд ли. Так стремительно пролетает то, чего так долго ждали, сколько разочарования и злости на себя приходит с осознанием, что «снова не успел»: не сделал, не закончил, не нашел в себе воли и сил, не встретил любовь и т.п. Циклично, как снежный ком накатывает тоска.
Но может быть стоит осознать, что жизнь происходит только «здесь и сейчас»? В данное время года, в этот день и в тот самый миг, когда Вы читаете мою заметку?.. Она проносится так стремительно, что нет времени выжидать в надежде на лучшие дни.
Самая серая осень, самый длинный дождь и самая темная ночь всегда сменяются солнцем, весной, рассветом. Пора безотлагательно начинать радоваться каждый день, пусть даже искусственно заставляя себя искать «хорошее» в каждом дне. Записывая вечером то самое хорошее на лист бумаги или рассказывая близким.Глядя в зеркало или в окно.
Запивая ароматным кофе с кардамоном, вкусным ванильным чаем или согревающим терпким глинтвейном. Выпекая имбирное печенье с детьми или пересматривая любимую комедию с любимыми людьми. Читая давно заброшенную книгу под теплым пледом или развешивая огоньки новогодней гирлянды в октябре.
У каждого свой способ почувствовать себя на несколько минут счастливым без веских на то оснований. Просто потому что хорошо!
Пусть каждый Ваш день наполнится радостью и ожиданием чего-то Прекрасного. Как в детстве, когда ты засыпаешь с ощущением, что «завтра непременно случится что-то волшебное»!
Автор: Татьяна Зайцева
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru