Врач-иммунолог Владимир Болибок рассказал, как защитить свой иммунитет в холодный период.
Как отмечает специалист, жителям и гостям города следует одеваться по погоде. Чтобы, находясь на улице, человек не промерзал и, заходя в помещение или общественный транспорт, не перегревался.
Иммунолог также посоветовал принимать поливитаминные комплексы, так как запас витаминов, накопленный за лето, заканчивается. Также стоит включить в рацион лук, чеснок и цитрусовые.
Если человек замерз на улице, то стоит выпить какой-нибудь горячий напиток.
— Но только не кофе, ведь он вызывает спазм сосудов. Отлично подойдет горячий свежезаваренный чай с травами или сбитень, — подчеркнул Владимир Болибок в комментарии изданию «Невские новости».
Осенне-зимний период считается временем респираторных заболеваний. Нормально, если человек за сезон простужается один–два раза, рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко, передает Nation news.
У людей старше 60 лет с возрастом развивается иммунодефицит. Поэтому им в первую очередь необходимо делать прививки от гриппа. Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-иммунолог Владимир Болибок.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Необходимые рамки или уничтожение индивидуальности? Стоит ли вводить в школах единую форму
«Проверка покажет все»: повлияет ли расследование в США на помощь Украине