Надоели бутерброды с сыром и колбасой? Признавайтесь) Ели их меньше чем месяц назад?)
10 альтернативных здоровых рецептов ❤️ Сохраняйте пост
Важное примечание:
👉🏻Хлеб - не запретный продукт 1 ломтик в день можно себе позволить
👉🏻Возьмите хлеб, который любите, желательно с цельнозерновой мукой
⠀
Перейдем к самому вкусному - рецепты!
✅С омлетом - взбиваем яйцо с молоком, щепоткой соли и перца, перемешиваем до готовности, выкладываем на подсушенный хлеб.
✅С фруктами - намазываем на хлеб нежирный творожный сыр, выкладываем любимые нарезанные фрукты/ягоды, можно посыпать сахарной пудрой.⠀
✅С грибами - предварительно обжариваем грибы, намазываем хлеб сметаной или йогуртом, выкладываем грибы, сверху немного сыра, подогреваем.
✅С мёдом - 20 г творожного сыра смешиваем с 1/2 ч л жидкого мёда, наносим на хлеб, раздавливаем банан вилкой, выкладываем сверху, посыпаем семечками/орешками.
✅С сыром - натрите хлеб чесноком, сверху нарезанные помидоры посыпьте специями, сверху пару ломтиков сыра)⠀
✅С авокадо - разомните вилкой авокадо, добавьте лимонный сок, специи; можно салат из авокадо в предыдущем рецепте)
✅Рождественский - берём чёрный хлеб, наносим дижонскую горчицу, сверху пару ломтиков индейки, 1/2 ложки джема из вишни/клюквы⠀
✅С фасолью - фасоль из банки разминаем вилкой, добавляем немного острого соуса, сверху выложите яичницу-глазунью, украсьте кинзой⠀
✅Сладкий - намажьте хлеб творогом, выложите пару ломтиков ананаса, сверху посыпьте кешью)
⠀
❤️Какие бутерброды любите вы? Давайте, поделимся в комментариях 😊
