Основной закон развития - это ликвидация тех вещей, отношений, которые себя отжили.
Когда мы усваиваем, что то, что когда-то работало сейчас не применимо, мы меняем стратегию. Правильно?
Если вовремя не отнестись к сигналам своего тела и продолжать терпеть то, что вас не устраивает или продолжаться находиться в отношениях, из которых хочется сбежать, шансов на счастливый исход становится всё меньше. Но вот загвоздка: это не так просто сделать. Почему мы не уходим из зависимых отношений, терпим насилие, оскорбление и критику в свой адрес? Почему мы настолько себя не уважаем? Ответ простой: есть скрытая выгода. Значит чем-то такие отношения вам выгодно, значит что-то они вам дают.
Довольно часто, клиенты повторяют сценарий, который они в детстве усвоили от родителей. Например, это могут быть установки:
"Давай, накажи, я плохая/ я не заслуживаю хорошего отношения. Я во всем виновата/ я без тебя не смогу" и тогда мы будем наблюдать картину насилия в семье, авторитарного поведения мужа, где женщина терпит унижения и ограничения в правах;
либо
"Меня не выбирают" и тогда мы наблюдаем измены, невзаимную любовь и встречи с женатыми мужчинами, конкуренцию с другими женщинами-соперницами;
либо
"Надо заслуживать любовь, я должна доказать, чтобы меня похвалили" - сценарий, когда женщина тащит на себе семью и мужа в том числе, который неплохо устроился на шее у жены. А она продолжает спасать, тащить свой мешок с камнями и ждать благодарности, не получая ничего взамен.
Какую картину вы чаще всего наблюдаете?
По себе знаю, как это сложно ДЕЛАТЬ ВЫБОР. Особенно в пользу себя, ведь обычно нам отовсюду в детстве трезвонили:
«А что о тебе другие подумают?»,
«А обо мне ты подумал(а)?»,
«Ты эгоист(ка)!, думаешь только о себе».
И тут мы начинаем под всех подстраиваться, стараемся быть хорошими, нравиться окружающим. Знакомо?
На самом деле я не перестану говорить, что ВЫ - единственный человек, который есть у вас. О себе в первую очередь надо заботиться. Тогда и остальное приложится.
Чтобы отпустить прошлое, которое следует за тобой как тень, или выйти из отношений, в которых ты не живешь своей жизнью, приходи на консультацию.
Порой к психологу стоит идти тогда, когда ты уже об этом задумался.
Буду рада тебе помочь❤️
И подписывайся, в статьях ты найдёшь много открытий для себя в области отношений.
https://vk.com/club209242347 моя группа vk (полезные материалы, возможность ознакомиться с прайсом и записаться)
https://t.me/arinastreninapsy мой телеграм с полезными техниками и мотивирующими посланиями, которых нет в других соц. сетях
Буду рада видеть вас на моих страницах!
С уважением, кризисный и семейный психолог Арина Стренина
Также вы можете прочитать другие мои статьи:
Как построить гармоничные отношения?
Что делать, если отношения причиняют боль?
Автор: Стренина Арина Алексеевна
Психолог, КПТ семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru