Вы просили рассказывать о полезных продуктах. Итак, капуста!
Капуста и всё семейство крестоцветные очень полезны:
- Хорошо работают с кишечником, очищают его, стимулируют перистальтику.⠀
- Кормят микрофлору в кишечнике.
- Содержат определенные вещества, которые способствуют улучшению детоксикационных свойств печени. Поддерживают первую и вторую стадию детоксикации печени (почитайте предыдущий пост).
Употребляйте любой вид капусты: белокочанную, краснокочанную, брюссельскую, пекинскую, цветную, брокколи.
🔹В каком виде употреблять?
Попробуйте в сыром виде.
А также можно приготовить капусту на пару (особенно цветную, брокколи и брюссельскую).
Можно и потушить, но следите за тем, чтобы капуста оставалась хрустящей. Не надо ее делать совсем мягкой. Тогда она будет наиболее полезна и вкусна!
Добавьте свои любимые специи по вкусу и, например, домашний кешью-соус.
А какая капуста ваша самая любимая?
▫️-▫️-▫️-▫️-▫️-▫️-▫️-▫️-▫️
Записаться ко мне на консультацию по оздоровлению можно в директ или по телефону +7-911-931-22-75.
