Недавно я узнал очень интересный факт о том, что простуды очень легко можно избежать, даже не будучи закаленным и не принимая никакие настои из трав, бады, разные чудо-таблетки и так далее. Просто надо убрать страх холода, поработав немного со своим сознанием, установками и привычками, связанными с промокшими ногами, сквозняками, конфиционерами и так далее.
Я также скептически относился раньше к подобным заверениям, но когда услышал подробное объяснение процесса возникновения простуды от дипломированного доктора Тимофея Кармацкого, то все стало на свои места.
Статья основана на личном опыте и научных исследованиях, носит ознакомительный характер и не является рекомендацией. При любых проблемах со здоровьем консультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением.
Давайте по порядку. Мы как привыкли, как нас с детства приучали? Что осень — это время простуд и ОРВИ, что надо беречь ноги, чтобы они не промокали, одеваться тепло, чтобы не продул ветер, одевать шапку, чтобы голова не замерзла и так далее. Каждый, наверно, помнит такие наставления родителей.
Как сделать так, чтобы организм не реагировал на холодну. погоду. Это возможно?
Оказывается, перестать простужаться можно, и не нужны для этого разные настои, закаливание, секретные секреты и так далее. Просто надо научиться не реагировать на сквозняки, на холодную погоду, на промокшие ноги, на ледяные напитки и так далее. И сразу скажу, что в этой статье не будет рецептов каких-то супер-элексиров из целебных трав, нет!
Все намного проще, я сам в неком приятном удивлении от этой информации. Это информация необычная, она никак по началу может не укладываться с нашими привычными правилами жизни. Но это факт, про который почему-то все умалчивают. А почему? Кому-то это очень выгодно — скрывать эту информацию, ведь фармацевтический бизнес тогда понесет колоссальные убытки.
Тимофей Кармацкий на себе проверил эффективность данного метода.
Он всю зиму ходил в одной футболке на короткие расстояния по 5-10 минут. Минимальная температура воздуха на улице достигала порой и минус 24 градусов, дули сильные ветры. Результат: за все время таких прогулок он ни разу не простыл!
Как говорит сам Тимофей, он абсолютно не закаленный человек, не обливался никогда холодной водой, на улицу без шарфа не выходил. Любит комфорт, тепло и горячий чай. Но решился на такой эсперимент, чтобы прежде всего себе, но и своим пациентам доказать, что простуда наступает совсем по другим причинам.
Если посмотреть классическую теорию простуды, то это охлаждение организма, либо частей организма, являющееся причиной разных заболеваний и так далее. Ничего конкретного. И общем все сводится к тому, что холодовое воздействие сужает сосуды, гасит наш иммунитет и в результате «злобные» бактерии активизируются и начинается воспаление.
Вроде как всё просто и другого логического объяснения нет... Но оно есть, но крайне невыгодно, чтобы люди о нём узнали. Ведь тогда в разы сократятся продажи противопростудных средств, антибиотиков, прививок и так далее. А это огромные деньги. Фармбизнес — один из самых выгодных в мире. И очень выгодно держать людей в неведении!
Давайте рассуждать, как нас учит Тимофей. Интересный вопрос возникает: «Почему людей никогда не болит горло после трех или пяти литров ледяного пива или множество коктейлей со льдом. Но часто горло реагируют на прохладную воду, прохладное молоко или на сквозняк при температуре воздуха плюс 20 градусов?»
Или какая связь между промоченными ногами и циститом?
Так вот, так происходит, потому что само по себе снижение температуры тела ни на что не влияет. Всё дело в нашем отношении к тому, что на нас дует, что мы пьём, к обстановке, в которой мы находимся. Ну кому придет в голову пить тёплое пиво? Оно не может быть теплым, оно должно быть холодным. В этом его фишка. И вот почему-то низкую температуру алкогольных напитков человек воспринимает как благо, это для него хорошо. Даже представить невозможно теплые спиртные коктейли и теплую водку - это же нонсенс, даже звучит противно.
Как известно нас травмирует не сам факт, а отношение к этому факту!
Пострайтесь сейчас вспомнить, как вы, например, сами относитесь к холоду? Боитесь его, вам неприятно, сразу думаете о болезни? Животные воспринимают холод абсолютно нормально и не думают о каких-то последствиях. Также и человек воспринимает ледяное пиво.
И дело не в том, что мы любим или не любим. В организме человека так же, как и животного никакие простуды просто так не возникают, никакие клетки просто так не делятся и не разрушаются. Если в данный момент идет какое-то воспаление или рост клеток в виде опухоли — значит в данный момент организму это для чего-то нужно. Это значит, что в этом есть какой-то биологический смысл!
Так какой же смысл может быть в простуде, просите вы, также как спросил это и я?
Доктор Кармацкий так это объясняет: горло, трахея, бронхи и лёгкие обеспечивают нас кислородом. Возможность сделать вдох — это самая важная возможность для нашего выживания. Дыхание гораздо важнее, чем вода или пища. Без воздуха мы умрем за считанные минуты.
Поэтому, если есть какая-то стрессовая ситуация, и она сопровождается страхом с нашей стороны за свою жизнь, за свою территорию, за своё здоровье, то этот стресс запускает процесс на этих тканях. И если человек пугается, чувствует страх, то организм видит, что ситуация опасная и чтобы увеличить наши шансы на выживание, он просто пытается помочь нам справиться с этой ситуацией.
Наш организм действует по строгой инструкции — он нас спасает! Представляете, как все четко продумано природой, а мы ничего про себя не знаем! Он начинает уничтожать клетки слизистой горла, трахеи и бронхов, чтобы нам было легче вдыхать, и мы могли получить больше кислорода. Наш организм просто начинает расширять трубку, через которую мы дышим, чтобы мы могли получать больше воздуха, а значит проще могли справиться с этой опасной ситуацией.
Почему горло краснеет?
И как только опасная ситуация заканчивается, испуг и страх проходит, организм начинает возвращать наши ткани в исходное состояние, начинает наращивать клетки горла, трахеи и бронхов. А для этого нужна вода, кровь, строительные материалы в виде белков и жиров. Именно потому слизистая распухает, краснеет, появляется боль, появляются симптомы. И именно эту фазу мы и регистрируем, как простуду или воспаление. Потом появляется кашель, чтобы избавить нас от слизи, так организм избавляется от различного мусора, оставшегося в результате ремонта.
Подытожим: значит, пока мы в стрессе — симптомов нет. Но когда наступает фаза выздоровления — выхода из стресса, появляются симптомы. И тут никакой врач нам не поможет. Ведь фаза выздоровления — это рост новых клеток, и невозможно ускорить рост клеток так называемыми противопростудными препаратами типа парацетамола или антибиотиками.
Здесь от нашего спокойного расслабленного состояния, лежания в постели и чая с малиной будет больше пользы! Поэтому и праведлива всем известная фраза: «Если простуду лечить, она проходит за 7 дней. А если не лечить, то за неделю».
И что интересно что можно найти много подтверждений сказанного выше доктором. Есть такой исторический факт, что до 1943 года во время Великой Отечественной войны люди очень мало болели, то есть симптомов не было, потому что все были в активной фазе конфликта, все были в стрессе, в страхе, люди были напуганы.
А вот когда стало понятно, что Красная армия перешла в решительное наступление, что мы, скорее всего, одержим победу, люди перешли в фазу выздоровления. Поэтому у многих появились симптомы, и люди начали массово болеть.
Очень интересный факт. Да, кстати, вам этот факт ничего не напоминает о прошедших событиях, связанных с «модной» болезнью. Почему сейчас нет такого сильного всплеска заболеваемости, хотя эта болезнь никуда не ушла, люди все также болеют, но уже намного легче и проще. Тут как раз и стоит задуматься...
Теперь представьте себе человека, который мерзнет на улице, или сидит под кондиционером, или пьет холодную воду, или промочил ноги. Суть одна и та же. Этот человек воспринимает холод, как агрессора для себя. А свое тело, как свою территорию, которой угрожает враг в виде холода. Человек пугается, он испытывает страх, причём мы почти всегда даже этого не осознаем. Это подсознательное явление.
Но откуда берутся эти подсознательные страхи?
Ну, как обычно, все страхи у нас идут из детства. Вспомните, ведь нам с детства внушали:
1. Не выходи на улицу раздетым.
2. Одевайся теплее — на улице холодно.
3. Надень шапку, шарф, застегни куртку.
4. Не промочи ноги, а то подхватишь воспаление легких, заболеешь простудой, подхватишь менингит и так далее.
Да, так оно и есть, согласен с доктором. В ребенка с детства записывают программы, вдалбливают, что холод — это опасно, от него надо обязательно защищаться, иначе будет плохо. А раз есть опасность, то запускается механизм спасения.
А когда опасность проходит, например, человек зашел в теплое помещение и расслабился, то наступает фаза выздоровления и появляются первые симптомы.
Поэтому, чтобы перестать простужаться, нам надо сделать одну простую вещь - перестать воспринимать холод как агрессора на себя и перестать пугаться, перестать бояться, тогда и механизм спасения не будет запускаться.
Это и доказал и себе и нам всем докор Тимофей Кармацкий, когда всю зиму выходил на улицу раздетым в одной футболке на 10 минут. Что он делал перед выходом на улицу? Он просто спокойно себе повторял, что его 70 килограммовое тело не может за 10 минут охладиться холодным воздухом, что внутри есть 5 литров теплой крови, и она не может за 10 минут охладиться холодным воздухом.
Он говорил себе, что природа не враг и что не нужно от нее защищаться. Потом он выходил на улицу, естественно, сразу же начинал замерзать (я писал выше, что он не морж, не занимается каким-то закаливанием ии обливанием холодной водой). Что он делал? Он просто работал с мыслями, и не пытался защититься от холода. Замерзая, он старался наслаждаться процессом замерзания при этом удерживая мысль, что скоро зайдет в тёплое помещение и никакой опасности для здоровья нет!
Я ни в коем случае никого не призываю повторять его опыт, и пишу об этом четко и ясно. Я констатирую сам факт, что такое возможно, это личный эксперимент Тимофея. И он дал мне пищу для размышлений!
Он всё четко осознавал, что делает что происходит и думал при этом в правильном направлении, тем самым не дал запустится процессу болезни.
Что советует доктор всем нам, если уже вы у себя почувствовали первые симптомы простуды.
Это значит, что вы уже находитесь в стадии выздоровления от конфликта территориальной угрозы или испуга. Поэтому в этот момент нужно постараться понять, что это был за стресс, найти его, постараться убедить себя, что стресс завершён, что ситуация завершена, что опасности больше нет, что конфликт больше не повторится.
И параллельно можно ускорить фазу выздоровления. А для этого прекрасно подходят любые способы нагревания организма. Идеальный вариант, по мнению доктора, это теплая ванна с обычной поваренной солью из магазина. Также подходит баня-сауна, если вам такие процедуры не противопоказаны. И при этом надо ввести в свой рацион питания побольше белка — это основной строительный материал для наших клеток. И они особенно в нем нуждаются в эту фазу выздоровления.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Буду раз любому репосту, делитесь полезной информацией. Может быть кому-то она очень нужна именно сейчас!
Добавляйтесь в Telegram и в нашу группу во ВКонтакте.
Всем здоровья и добра! С уважением, Артем Кутянин
Другие полезные статьи канала:
1. Сладкоежкам посвящается. Что делать, если сладкое противопоказано? 5 видов сладостей, которые полезны
2. Сергею 52 года. С 25 лет диагноз - радикулит. 3 года занимается на массажере для спины, полгода с роликами для прямой осанки. Его результат
3. Почему человек мало ест, но все равно не теряет в весе? Доктор рассказал, почему разные диеты часто не помогают снизить вес