Многие мои клиенты замечают за собой такие частые мысли как «а вдруг он подумает, что я плохой/глупый/неинтересный и т. д.», «ой, я сказал/а что-то не то…», «как же меня будут воспринимать?», «что обо мне подумают после этого?» 🤯 Помимо мыслей, которые мешают как всплывающие окна, это вызывает неприятные чувства. Также, фокус внимания с собственной жизни, спонтанности, удовольствия, да и просто проявления себя - смещается. И так происходит раз за разом, иногда получается от этого абстрагироваться! Но надолго ли? К сожалению, нет. Конечно, это может влиять и на поведение. И как же происходит так, что чужое мнение так сильно начинает привлекать наше внимание? Более того, становится настолько весомым, что мы опираемся на него, а не своё собственное? А вместо свободной жизни мы погружаемся в мыслемешалку о том, как нас оценивают окружающие... 1. Эволюция и желание нашего вида выжить! Мы как социальные существа заинтересованы в том, чтобы оставаться среди людей. Для наших предшественников