Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 17 кг за 134 дня
Как я писала ранее, вчера вечером готовила торт. Думала, если честно, что это займет гораздо больше времени. Осталась приятно удивлена, что весь процесс занял 30 минут. Потом, правда, потратила ещё 5 минут, залив последний слой перед сном. Но это сущая мелочь. Ну и сегодня, первым делом побежала к холодильнику посмотреть, как же он выглядит, мой красавчик😅
Это просто что то невозможное😂
Я тут же перекроила весь свой завтрак, чтобы съесть кусочек прям сейчас. Правда, на удивление, убирать пришлось немного😄. Просто сделала меньше в 2 раза хлеб на завтрак и убрала 5 грамм сливочного масла. Зато добавился белок. И я оставила себе ещё кусок торта на ужин.
Завтрак:
Тортик просто бесподобный. В меру сладкий, нежный. Очень вкусно. А красивый какой! И верх из глазури шоколадной сверху не ломается при нарезке и не портит весь вид. В общем, рекомендую!
Утром ещё повторила курочку с пряными травами, только сыр убрала. Просто запекла окорочка без кожи, больно жирные купила последний раз.
Спорт: добавила ещё пару упражнений(картинка снизу справа)👇
Сделала 1 подход по 10 повторений каждой позиции. Кроме отжиманий. Их смогла 5. Сегодня утром почувствовала упругую дрожь своих мускулов🤣🤣🤣, а именно: боль в плечах, в боковых мышцах живота и в больших мышцах бедер. Ягодичные мышцы тоже почувствовала. Сразу, как встала с кровати😂. В выходные точно буду отдыхать.
Теперь предлагаю обсудить головные уборы😅
Девочки, а что сейчас носят?
Немного предыстории: ненавидела шапки примерно до 35 лет. Все куртки и пальто с капюшоном брала. А потом как то дочке шапку покупала и решила сама что то примерить. И так мне одна шапка понравилась😂, что взяла. А когда начались морозы, надела и подумала - а что же я раньше то не носила! Так тепленько! И стала носить. Старею, видимо😂 Ну одну вы уже видели👇
Обычная, темно синяя, с флисовой подкладкой. Мне в ней тепло. Правда темновата. А вот то, что у меня есть😅👇
Набор этот вместе с варежками очень люблю. Очень теплый. На сильные морозы. Ношу или вместе с шарфом шапку, или шарф вместо шапки
Я не помню, сколько лет назад я купила эту норковую вязанную кепку. Наверное ещё до рождения дочки, лет 12-13 назад. Тогда это было модно, никак не могу с ней расстаться. Иногда надеваю😂
Ещё такой огромный салатовый шарф, но мне цвет его не нравится. Не ношу, просто лежит. Подарили. Белую шапочку взяла у дочки, так, просто посмеяться. Уже мне не по возрасту. Ещё примерила одну из шапочек дочки. Может стоит купить что то такого плана?
Ну и горка шарфов. Широкие, тонкие, теплые, весенние👇
Шарфики люблю. Ещё люблю маленькие платочки на шею, красиво повязанные. Даже когда то интересовалась красивым повязыванием платков. Могу, например, розочку сделать из шарфа. Или вот так завязать👇
Так вопрос! Что носят? Как вам то, что на мне? Смотрится, нет? Или надо что то новенькое прикупить? Если надо, что тогда? Буду рада вашим фото в головных уборах и советам😊
Обед:
А ещё хочу вам поплакаться😭. Не так давно попробовала шоколадный пудинг.
Как же он мне понравился, просто не передать словами. Вкусный, с отличным содержанием КБЖУ. Ела его каждый день. Очень нравился в качестве полдника и с запеканкой. И тут началось что то странное. Начала чесаться. У меня аллергия на некоторые сорта рыб,в частности на скумбрию и сельдь. Если иногда-нормально. А если есть 2-3 раза в неделю, начинается кожный зуд. И вот тут неожиданно началось... Проанализировала питание. Как раз сделала в этот период и ела салат с тунцом. Именно такой фирмы до этого не брала. Подумала на него. Убрала из рациона. Не прошло. А пудинг был единственным новым продуктом. И я решила сделать пищевую провокацию. Утром и днём ела все как обычно, рыбы в рационе не было дня 3. И на ночь специально съела пудинг с запеканкой. Утром я встала....😱. В общем.... с сильным отеком век. Пугать вас и фото выкладывать не стала😌. Быстренько выпила противоаллергическое, веки намазала специальной глазной мазью. Ну и противоаллергическое пила ещё 2 дня. Ну что, все прошло. Долго изучала состав пудинга. Вроде все там хорошо. Но что то лично мне не зашло. Расстроилась знатно. Так обидно. Ну, как говорится, что ж теперь поделаешь🤷. Так что я теперь без пудинга😭😭😭
Ужин:
Итог:
Вы слышали о морском слоне? У него большой гарем и хобот, который манит самок😌
Предлагаю познакомиться с ним поближе🤗 Очаровашка😂
А завтра уже пятница🤗 Хорошего вечера🌷