Давно ничего не писала. Решила, что мне нужен отдых. Работала с клиентами, слушала вебинары, выступала на семинарах, проходила мастер-классы. Отдыхала как и запланировала) Набралась сил и приступаю к работе! За время своего мини отпуска я поняла как важно уделять себе время. Время для своих "хотелок", "мечталок". Исполнение наших желаний, достижение целей, является ресурсом не только для тела, что важнее - для души. Подумайте как часто вы спите, кушаете, купаетесь.... Это все вы делаете для своего тела. Как же дать возможность отдохнуть своей психике?) 1. Высыпайтесь! Но не пересыпайте! Слишком долго спать нет смысла. Чем позже просыпаешься, тем позже засыпаешь, что приведет только к тому, что перед рабочим днем, пол ночи можно крутиться как волчок, в итоге начать рабочую недель сонным, с плохим настроением..... 2. Гуляйте! Дышите свежим воздухом! Ходите пешком (в удобной одежде и обуви). Прекрасным выбором будут прогулки в парках, возле водоемов, лесополосы. Такие прогулки дают возмож