В предыдущей статье я рассказала о значимости в нашей жизни архетипа дороги и предложила пройти рисуночный тест «Мой путь». Теперь делюсь обещанными вопросами для самостоятельной интерпретации результатов.
Во-первых, очень надеюсь, что процесс рисования доставил вам удовольствие.
Во-вторых, подчеркну: секрет арт-терапии в том, что в любом вашем творении есть только один правильный ответ — ваш. И сколько бы не было значений цветов и материалов для творчества, характеристик линий и мазков, сколько бы смыслов не было у тех или иных объектов, важен лишь тот, что откликается вам.
Поэтому, анализируя свой рисунок, не берите возможные интерпретации за истину. А предложенные вопросы путь станут для вас лишь наводящими и вскрывающими то, что для вас сегодня действительно важно.
Ключевые вопросы для осмысления рисунка «Мой путь»
- Где начало вашей дороги и конец? Что они для вас значат на данном этапе жизни? Чем обозначено начало, а чем конец? Почему? Что эти знаки для вас?
- Куда уходит ваша дорога? Меняется ли она на всем своем протяжении? Почему да, почему нет?
- Где вы на своей картине? (Если не изобразили себя, то где изобразили бы?) Почему именно здесь? Если вы на самой дороге, сколько ее осталось до и после вас? Почему вы поставили себя именно сюда? А если не изобразили себя и не хотите — о чем это?
- А как вы движетесь по дороге? Вперед или назад? В будущее или прошлое? А может быть, стоите и не движетесь? Почему? С чем это может быть связано?
- Есть ли изгибы, повороты на вашей дороге? Почему да, почему нет? Что означают изгибы или их отсутствие? Как это проявляется в вашей реальной жизни и на что влияет? А что привело к появлению поворотов, если они есть на рисунке? Хотели бы вы их сгладить? Почему да, почему нет?
- Приглядитесь, из чего сделана дорога. Тот или иной материал может указывать на ваш характер: кирпич, брусчатка характеризует волевых, сильных личностей-достигаторов, гладкое асфальтовое полотно — простого человека, без каких-либо запросов и желаний, спокойного и уравновешенного. Если ваша дорога горная — скорее всего, вы целеустремленный и выносливый мечтатель. Проселочную дорогу или млечный путь наверняка выберет романтик. Впрочем, у вас могут быть свои интерпретации!
- Обратите внимание на то, есть ли на вашей дороге рытвины, ямы, лужи. Вы и сами догадываетесь, что они символизируют. Но подумайте, что они значат для вас. Почему вы оставили их на дороге? Что вы планируете или не планируете делать с ними? То же самое подумайте о преградах, если они есть на вашем рисунке и мешают вам двигаться.
- Присутствие на дороге разметки, знаков, указателей может говорить об устоявшихся правилах, планах в вашей жизни. Так ли это? Откликается ли? Что вы чувствуете, глядя на знаки, если они есть в вашем рисунке?
- Посмотрите на обочины. Закрыта ли ваша дорога? Чем и от чего вы закрываетесь? А если не закрываетесь, то, вероятно, вы открыты миру. Подумайте, нравится ли вам это на данном отрезке жизни.
- Есть ли на вашей картине другие живые существа? Если да, то, скорее всего, вы общительный, дружелюбный человек. Если ваша дорога — лесная, то вам нравится покой и уединение. Вода (реки, озера, море рядом) — все это может указывать на наличие в вашей жизни нежности и любви, а еще перемен. Цветы, деревья, особенно с плодами — это об ощущении достатка, даже роскоши, то ли желаемой, то ли реальной. При этом, как и в случае с материалом дороги, у вас могут быть собственные интерпретации пейзажа рядом.
Задание под звездочкой: дайте своей дороге название. Одним словом. Прямо сейчас. Не раздумывайте, скажите вслух первое, что пришло в голову!
Поздравляю: это слово характеризует ваше состояние, ваше отношение к своей жизни в данный момент.
Нравится? Отлично, оставьте картину, чтобы любоваться и вдохновляться ей. Испытываете дискомфорт? Вернитесь к работе и доведите рисунок до того, чтобы он внушал вам положительные эмоции. Это важно!
Итог должен вас радовать — в этом смысл практики и (надеюсь) вашей жизни :)
