Многие люди не понимают, кто они такие. Всю жизнь борются, даже не понимая, кто и с чем борется. Многие люди пытаются развивать себя, не понимая, что и кого они развивают. И что вообще такое развитие.
У многих людей личностное развитие – это избавления от себя, от своих чувств, эмоций, мыслей. И, желательно, побыстрей. Или подавление себя, или постоянная борьба с собой. Чтобы действительно улучшить свою жизнь, надо начинать с самых основ.
Первое, что надо сделать – это принять условия своей жизни. Остановиться, успокоиться и осмотреться. Увидеть и определить свои ресурсы и то, что ты имеешь на данный момент. На что ты можешь сделать опору в своей жизни и что будешь развивать, чтобы улучшить своё существование. И для этого нужно понять базовые вещи.
У вас есть органы чувств – и это то, что помогает вам жить в реальности. Вы видите, дышите, слышите, пробуете на вкус, ощущаете запах, чувствуете и ощущаете этот мир и себя. Именно с помощью своих органов чувств вы взаимодействуете с людьми и окружающим миром. Ваши чувства дают вам обратную связь о том, что и как вы делаете в этом мире, как взаимодействуете с людьми – удачно или нет.
Вы есть чувства, вы есть чувствование, вы есть ощущения. Вы есть пространство чувств и ощущений. Вы как ощущения нейтральны. Вы и есть ощущение и чувствование.
А вот когда вы чувствуете, негативные это чувства или положительные – это уже продукт вашей жизнедеятельности. Если вы не обладаете достаточными навыками жизни и общения с другими людьми, и у вас отсутствуют нужные навыки достижения своих целей, то вы испытываете негативные чувства, потому что мало что в жизни можете получить для себя.
Ваши чувства дают вам негативную обратную связь по поводу условий жизни, которую вы себе создаёте. Если вы приобретаете удачные навыки общения с другими людьми, ваши чувства дают вам положительную обратную связь.
Ещё раз. Вы есть чувствование. А вот негативные ваши чувства или позитивные – это вам ответ ваших чувств на вашу адаптацию в жизни и жизнедеятельность, удачная она или нет.
Далее. Вы есть мышление. А вот какие мысли вы сами создаете в своей голове или присваиваете от других людей – положительные или отрицательные – это ваш продукт жизнедеятельности. Это то, что вы сотворили своим мышлением. Как вы свое мышление используете. Ваши мысли – это не вы, а ваш продукт жизнедеятельности.
А вот ваше мышление – это вы. Если вы живете раздельно со своими мышлением и чувствами – вы расщеплены. И не можете сами собой пользоваться и управлять, и тем более, развивать.
Далее. Вы есть тело. А вот какое ваше тело – больное или здоровое – это ваш продукт жизнедеятельности. Это то, что вы сотворили со своим телом.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Читайте также другие полезные статьи:
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм и Вконтакте, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!