На прошлой неделе ко мне пришла в терапию клиентка, которая ушла от своего психолога, потому что:
«Он совсем не понял, что меня беспокоит, и чего я хочу. Мы год работали, он знал какое у меня было детство. как можно, зная все это, сказать мне: «Ты должна принять своих родителей».
Если бы вы только знали, как я люблю русский язык.
Что значит «принять своих родителей»? ДА ЧТО УГОДНО.
Я была плохим, но преподавателем русского языка для иностранцев. Поверьте, это может означать что угодно. Иногда очень противоположное.
Я сначала послушаю вас, а потом расскажу что думаю сама.
Если бы все детство вы ощущали предательство, безразличие и жестокость родителей. Если бы, из-за их отношения к вам, мысли «Я никому не нужна», «Я не заслуживаю любви», «Я беспомощна» и пр. были вашими спутниками всю жизнь. И ваш психолог вдруг сказал бы: «Вы должны принять своих родителей». Как бы вы поняли эту фразу?
Знаете, что самое интересное? Психологи, говоря «принять», тоже имеют в виду разное.
Главное, что на мой взгляд нужно понять — Принять, не должно означать — оставить как есть.
Да, родители такие. Да, у них были, наверное, на это причины. Их не любили. Им в детстве не дали чего-то. Они могут повторять стиль поведения своих родителей. Они могли не успеть повзрослеть и соревнуются с вами. Причина может быть какой угодно. Понять почему они такие, не значит оправдывать их. (Не знание закона не освобождает от ответственности).
Главное, что важно, на мой взгляд, сделать — принять факт, что детство было таким каким было и оно закончилось.
Сейчас я уже взрослая и
Я ДОЛЖНА НАЧАТЬ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ.
То есть дать себе все, что не смогли дать родители.
А именно:
Обозначить границы
Заботиться о себе, баловать себя, беречь себя
Реализовывать все свои права:
— право быть одной
— право на независимость
— право на успех
— право быть выслушанным и серьезно воспринятым
— право совершать ошибки и отвечать за них
— право озвучивать то, чего хочешь
— право отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым и пр.
Напишите себе список того, чего по вашему мнению не додали вам родители и дайте себе это сами.
