Есть в нашем парке один бегун – худой, высокий дед, который бегает примерно в мое время и в любую погоду.
Бегает он быстро, засекая что-то там по времени, ну так у него и ноги в два раза длиннее моих.
Я его особо не рассматривала, он почти всегда в кепке и козырек закрывает половину лица. В силу возраста он немного сутулится и бежит почему-то как бы чуть накренившись на одну сторону.
В хорошую погоду и в выходные в парке довольно много бегунов, а в такую, как сегодня, например, бывает, что только мы вдвоем с ним и бегаем.
Если холодно и ветер, ему нипочем, он выходит на тренировку.
Если моросит дождик, он всегда в ветровке и обязательно на пробежке.
Если дорожки обледенели, он все равно бегает, пока это представляется возможным.
И даже в этом летнем сезоне с дикой жарой за тридцать я встречала его почти каждое утро.
В минуты слабости я всегда говорила себе: “Как тебе, молодой еще тетеньке, приходят такие мысли в голову, если даже дед бегает как часы. Ну как марш, отрабатывать вчерашние печеньки, а то завтра будет стыдно”.
Хотя иногда я все же пропускаю пробежки, не геройствую.
Если дождик или важные дела с утра, или просто не хочется – не заставляю себя, чтобы не выгореть и не забросить. Главное, привычка и потребность уже сформировались, и я давно бегаю с удовольствием.
Ну и тут как-то сложилось, то дожди, то срочные дела с утра, то время пробежки пришлось сдвинуть, и я некоторое время с дедом не пересекалась.
А сегодня мы с ним буквально столкнулись нос к носу на дорожке… я подняла глаза и обомлела. Мой “дед” бежал совершенно ровно, не сутулясь и не заваливаясь на сторону, а лицо-то у него совсем не деда, а просто мужчины в зрелом возрасте.
И тут мне вспомнилась моя тетя, перенесшая инсульт и ее неровная, однобокая походка.
Конечно, расспрашивать его было бы бестактно, писать о каких-то домыслах и навешивать диагнозы тоже не хорошо, я отдаю себе в этом отчет. Не критикуйте меня за это пожалуйста.
Я лишь хочу сказать, что бы там с этим мужчиной не происходило, некоторое время назад он выглядел и двигался как дед, по-другому не скажешь, а регулярный бег стер лет двадцать долой. Совершенно другая пластика, осанка, цвет лица и, я уверена, здоровье - мужчины в самом расцвете сил!
И так меня впечатлили эти перемены, что я своим все уши прожужжала и вам тоже очень захотелось рассказать.
А про своих возрастных родственников и про то, как они бегом и зарядкой вытянули себя из серьезных проблем со здоровьем, я тоже потом обязательно напишу. Возможно, эти истории воодушевят кого-то побежать к своему здоровью!
***
Буду очень благодарна за обратную связь, подписку или лайк!
Здоровья моим дорогим подписчикам!