Излагать буду спонтанно, возможно, немного путано, эмоционально, в состоянии подъема и легкого возбуждения, так как всего 3-й день без сигарет. Итак, никотиновая зависимость...
Я начал плотно курить в 13 лет, сейчас мне 33. До 30 я курил постоянно, делая небольшие перерывы. А вот с 30 мысли бросить стали посещать все чаще. Бросал, самое большое, на полгода. За это время легкие очищались, дышать становилось легче, но потом снова закуривал.
В силу разных причин, от, якобы, нервов, до моментов глубоких жизненных напряжений.
И не надо включать Алена Карра и говорить, что сигареты не расслабляют и не помогают сконцентрироваться, это все иллюзии...
Помогают, и еще как. Есть и никотиновый, так называемый, приход. Есть и некая эйфория, и обратная реакция мозга в виде всплеска нейромедиаторов. Есть много бонусов, хотя бы в виде остановки мыслительного процесса, перезагрузки, стимуляции мозговой деятельности, что позволяет долго и плодотворно заниматься умственным трудом. От чего зависимость? Как раз по этим многочисленным причинам.
Влияет ли курение на мышление человека?
И да, и нет. Есть люди, которые скуривают пачку в день, вечером выпивают бутылку виски, и это вообще никак не сказывается на их мышлении, состоянии, решениях. С утра они бодры, свежи и спокойно занимаются делами. Никакого чувства вины.
Я совсем другой человек. За выкуренную сигарету могу пилить и винить себя полдня, а уж как я себя истязал, когда выпивал алкоголь (5 лет назад), не хватало только плетки и битого стекла.
Я понимаю и курильщиков, и противников никотиновой зависимости. Все таки менять мышление, бросая курить, или отказываясь от мяса - по моему мнению, бред чистой воды.
Ну, перестали вы есть сосиски, и что дальше? Перестали кидать бычки в урну. И что дальше? Ничего по сути не меняется. Как злились на соседа и ругались на жену и тещу, как обвиняли всех вокруг в своих бедах, так и продолжаете.
Другое дело, когда человек целенаправленно работает с мышлением. Это меняет многое. Когда человек учится управлять собой, эмоциями, проходит обиды, страхи, учится реально смотреть на себе и мир. Когда человек понимает, что внутреннее содержание напрямую влияет на качество жизни, вот тогда он может и питание поменять, и от привычек отказаться. Но происходит это само собой, без бешенной войны и концентрации.
Это случается как-то легко, незаметно, как будто так и должно быть.
Это случилось со мной.
Смирение или смирительная рубашка?
В последнее время я стал курить все больше и это сказалось на моем здоровье. Началась борьба с привычкой. Пошли угнетающие мысли, что я не могу бросить. Я стал курить электронную сигарету, потом пробовал никотиновую жвачку и проч. и проч.
Но в этот раз отказаться было крайне сложно. Я винил себя за это, считал ничтожеством, но поделать ничего не мог... Я много злился на себя, и ситуация вокруг, казалось бы, только ухудшается. Лопнуло стекло в машине, когда начался мороз, залез в очередной долг, из-за невнимательности чуть не распрощался с жильем.
Вот так работает мышление в купе с угнетенной биохимией. Ты окутываешь себя негативным мышлением, убиваешь организм большими дозами никотина (кто-то подключает алкоголь и это полный абзац), расшатываешь биохимию и результат в виде неудач и упавших на голову проблем не заставляет себя ждать.
В фильме "Секрет" есть интересная фраза
Каждый раз, говоря «не могу», вы переносите это в жизнь.
Каждый раз, говоря себе, я не могу бросить курить, я ничтожество... мы занимаемся тем, что можно охарактеризовать как "самопорча" или "самосглаз". На этом фоне физика начинает резонировать, и на человека сыплются неудачи.
Не так опасна вредная привычка, как затянувшаяся борьба с ней. Лучше уж смириться, договориться с собой, купить качественную сигару и жить спокойно. Или отказаться по-настоящему.
Как я завязал с никотином?
Во-первых, я начал осознавать, то, что написал выше. Затем я начал задавать себе вопросы. Нет, не про сигареты и зависимость. А вопросы: Чего я хочу добиться в жизни? Что я для этого делаю сейчас? Как я могу этого добиться? Как мне повысить свой доход? Что я должен сделать?
Я стал работать с этим направлением. Я как бы зажегся, когда увидел, что могу, реально могу исправить ситуацию и стать тем, кем хочу.
Когда мой внутренний огонь достиг состояния пожара, и я очень захотел воплотить в жизнь свою мечту, свои задумки. Я отложил сигареты в сторону и стал наблюдать. Мне для реализации моих целей нужно было усилить состояние, нужна была энергия.
И я ее получил, отказавшись от никотина. Биохимия начала меняться. Железы, которые получали никотин и кучу других нейромедиаторов из сигарет вдруг пришли в стрессовое состояние и стали в повышенном режиме вырабатывать эти вещества.
Меня буквально накрыло, проснулся зверский аппетит, пошли процессы осознания, мне стало с одной стороны очень хорошо, с другой, я испытывал дискомфорт от мук отвыкания. Но подъем эмоционального состояния был таким мощным, что про муки отвыкания я благополучно забыл.
Изменилась биохимия, положительное мышление захлестнуло меня. Я могу! И тут подтянулась физика.
Я планировал в этот день работать в такси, но понимал, что состояние у меня, мягко говоря, не стабильное. Я то в эйфории, то в агрессии, то, эврика, у меня сверхидея!
Но деньги были нужны в этот день срочно! И тут со мной связывается человек и спрашивает, могу ли я предоставить ему некоторые услуги за хорошую плату. Я соглашаюсь и в течение дня зарабатываю хорошую сумму, не садясь за руль. Чудеса и только!
Затем со мной на связь вышли клиенты, о которых я давно забыл и сделали несколько заказов из моего интернет-магазина, в котором последнее время наблюдалось затишье.
Уже вечером вишенкой на торте стал телефонный звонок. Звонили из банка в котором у меня небольшой долг. Я давно хотел решить этот вопрос, но, знаете, как это бывает с долгами...
Они требовали погашения всей суммы, а всей суммы у меня не было. В этот раз они предложили идеальные для меня условия. Арест со счетов был снят, а мне оставалось только разводить руками: "Неужели так бывает?!"
Я понял, что я на правильном пути, и все складывается так, чтобы мои цели были достигнуты. На следующий день я уже не чувствовал сильных мук от никотиновой зависимости, хотя легкий дискомфорт был. Сегодня идет уже 5-й день без никотина, полет нормальный.
Стал лучше спать, лучше соображать, появилось чувство уверенности и чувство наполненности.
Сейчас я честно, не понимаю, почему я так долго тянул с отказом от никотина. Хотя, догадываюсь. Нравится людям, и мне в том числе, купаться в негативе, жалеть себя, быть жертвой обстоятельств, зависимостей.
А когда берешь ситуацию в свои руки, когда обозначаешь большие цели впереди, и главное, когда ЗНАЕШЬ, ЗАЧЕМ ТЫ ЭТО ДЕЛАЕШЬ! Вот тогда вопрос решается на раз-два.
А биохимия и мышление действительно творят чудеса и влияют на физическое пространство. Об этом фильм: "Секрет", об этом написано множество книг, об этом говорят куча коучей и "мудрецов с ютуба"
Но проникнуть в суть этого знания могут единицы. Точнее, могут все, но получается у единиц, при должном желании, упорстве и намерении.
Друзья, подписывайтесь на канал и оставайтесь на связи, чтобы ничего не пропустить!
Мои статьи по теме: