Сегодня будет история, как я болела 3 дня. Говорят, все болезни от нервов, и я совершенно согласна. Работка у меня не пыльная, домашняя, так что я решила, что не обязательно идти на больничный - один день посижу дома и все будет нормально.
1. Не геройствовать
Да, очень хотелось пойти бегать, тренироваться несмотря ни на что (ну я же начала). Однако, нафига это все, если мне плохо, голова автоматически притягивается к подушке, хочется спать и немножко умереть...
В общем, я никуда не ходила, не бегала и особо не вставала. Работала второй день не выходя из постели, потому что и ходить было тяжело. А в первый выходной просто спала.
2. Пюре с котлеткой
Про это немного писала, но идея не в еде. Это всего лишь стимул, какой-то признак выздоровления, который я сама себе придумала. Прекрасно понимаю, что пюре с котлеткой меня не вылечит, но мой мозг давно "натаскан" на реакцию "пюре с котлеткой - к выздоровлению". В общем, если болезнь придумал мозг, чтобы я "отдохнула", то я в состоянии убедить мозг, что мне "уже достаточно".
3. Очень захотеть
У моей мамы был день рождения, который она решила отпраздновать в Баден-Баден. У меня совершенно не было сил и голоса, но очень хотелось через 2 дня купаться. Пришлось взять сопли в кулак и выздороветь к понедельнику. Выбора не было - очень хотелось.
Кстати, я очень люблю это место: термальный бассейн, множество парных, джакузи, бар в бассейне, баня с купелью... Ещё мы обязательно ходим на групповые аромопарения - это отдельный кайф. Хотя баню я люблю просто, любую, желательно с парильщиком, веником и ледяным водоёмом. В общем, когда меня зовут в баню, я редко отказываюсь.
А ещё в Бадене очень красиво. Да и просто необычное чувство, когда ты лежишь в бассейне, а сверху падает снег.
Сегодня я чувствую себя абсолютно здоровой, готова бежать, тренить и учиться.
Есть ещё куча способов выздороветь, чтобы их узнать, нужно выучиться в медицинском или сходить к врачу. У меня может и так себе советы, скажу только важную фразу "а мне помогает".
*не является панацеей