Профессиональное выгорание в психотерапии

В настоящее время остро стоит проблема эмоционального и профессионального выгорания. Множество пациентов обращаются конкретно с таким вопросом: "я выгораю, что мне делать? "

А как же обстоят дела с выгоранием у самих специалистов, к которым этот вопрос адресован?

Профессиональное выгорание в психотерапии может способствовать снижению эффективности трудовой деятельности и как следствие – это может повлиять на состояние психического здоровья пациентов.

Каждый, кто связан с профессией психотерапевта является своеобразным «контейнером» для своих пациентов/клиентов, который в любой момент может переполнится.

Поэтому необходимо соблюдать так называемую «технику безопасности»:

-чётко нормировать свой рабочий день

-не ставить подряд несколько тяжелых пограничных пациентов

-иметь супервизора

-не принебрегать собственной терапией

-иметь возможность разгрузить свой «контейнер», чтобы сохранить внутреннее спокойствие.

Также выгорания в психотерапии не избежать, если не соблюдать сеттинг.
Сеттинг – это определённое время, определённое место и определённое количество денег, которые берет терапевт за свою работу.

Психотерапевт, может работать за небольшую плату либо вообще бесплатно, может постоянно менять место проведения сессий, по просьбе пациентов, задерживаться – это и приводит к профессиональному выгоранию в психотерапии.

Описывая «синдром профессионального выгорания» в психотерапии, Купер (Cooper 1986) сказал: «Наш эмоциональный вклад в каждого из пациентов велик, наша склонность к разочарованию сильна, а наши возможности испытать вознаграждение решительно ограничены.»

Наиболее действенным методом по предотвращению синдрома профессионального выгорания в психотерапии, по моему мнению, является работа с супервизором.

Супервизию здесь стоит рассматривать не только, как инструмент повышения своей квалификации и расширения кругозора, но и возможность справиться с трудностями, которые возникают во время работы с пациентами. Супервизия – это возможность увидеть проблему с другой стороны, супервизия – это в первую очередь, помощь более опытного коллеги.

Бывают различные типы супервизий:
супервизия один на один – это заранее запланированная и строго конфиденциальная встреча с супервизором, где психотерапевт представляет случай. У психотерапевта появляется возможность обсудить трудности и вопросы, возникающие в работе с конкретным пациентом.
групповая супервизия – здесь группа коллег выносит на обсуждение случай каждого из участников. Коллеги делятся опытом, рассматривают случай с разных точек зрения, получают возможность почувствовать контрперенос и подумать в другом направлении.

Любой из этих типов супервизий, на мой взгляд, способен предотвратить выгорание специалиста «помогающих» профессий.

В заключении хотелось бы сказать, что не нужно стесняться и стыдиться просить о помощи, каждый специалист из сферы "помогающих" профессий, будь то социальный работник, психолог или психотерапевт, не должен оставаться с проблемами один на один и быть в изоляции.

Автор: Никита Григорьевич Подопригора
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru