Процесс старения кожи сопровождается потерей ее эластичности. Это всегда сопровождается еще и легким шоком, когда впервые замечаешь, что кожа уже не так молниеносно приобретает первоначальную форму. Потерли глаза или приподняли веко, чтобы нарисовать стрелку, а растянутое веко “не торопится” вернуться к исходному состоянию? Не впадайте в панику, это все естественные процессы. Эластичность кожи - это способность кожи растягивается и снова возвращаться к исходной форме. Потеря упругости кожи называется эластоз. Эластоз может иметь разную природу, например, участки кожи, подверженные воздействию солнца, могут получить солнечный эластоз. Такая кожа будет выглядеть более сухой и морщинистой в сравнении с другими участками, которые обычно защищены от воздействия на солнце.
Эластичность кожи можно улучшить. Давайте рассмотрим причины эластоза и возможные пути решения проблемы.
Кожа - крупнейший орган человеческого организма, одна из функций которого – защитная. Влияние времени на кожу заметно невооруженным глазом, собственно, так мы замечаем первые возрастные изменения человека. Помимо потери коллагена, кожа также начинает терять эластин – белок, который обеспечивает кожу способностью растягиваться и принимать исходную форму. Эластин наряду с коллагеном и некоторыми другими фибриллярными белками находится в межклеточном веществе (матриксе) соединительной ткани, формируя трехмерную сеть белковых волокон. Вредное воздействие окружающей среды и некоторые особенности образа жизни могут ухудшать состояние кожи и ускорить эластоз.
То есть, ускорить эластоз могут такие факторы:
- чрезмерное воздействие солнца
- загрязнение воздуха
- некачественное и несбалансированное питание
- вредные привычки (например, курение)
- несоблюдение режима (недостаток сна).
Также вызвать эластоз может быстрая, обширная потеря веса.
7 способов для самостоятельного улучшения или восстановления эластичности кожи
Существуют способы улучшения эластичности кожи и ее общего вида. Они включают в себя:
1. Коллагеновые добавки. Коллаген - это белок, обнаруженный в соединительных тканях кожи. Исследования показали, что гидролизованный коллаген, употребляемый в качестве пищевой добавки, через кровоток доставляется в кожу.
Популярность коллагеновых продуктов — не дань моде. Они на самом деле решают очень много связанных со здоровьем проблем и нужны и пожилым людям, и женщинам, и спортсменам.
2. Ретинол и ретиноиды представляют собой форму витамина А, их можно найти в продуктах ухода за кожей (сыворотки, кремы для век и лица). Ретинол в сочетании с витамином C эффективен для восстановления упругости кожи. Ретиноиды повышают производство коллагена в коже. Отличные результаты показывают витаминные сыворотки для ухода за кожей, обогащенные витамином А – они оказывают заметное антивозрастное действие, улучшают упругость и эластичность кожи, повышают ее плотность и стимулируют выработку структурных белков.
3. Гиалуроновая кислота – вещество, которое находится в основном в соединительной ткани кожи и синтез которого с возрастом тоже значительно уменьшается. Задача гиалуроновой кислоты состоит в том, чтобы поддерживать увлажненность. Использование сывороток или кремов, обогащенных гиалуроновой кислотой, помогает коже восстановить часть ее естественной упругости. Полезными будут и добавки, содержащие гиалуроновую кислоту, например, гиалуроновое желе.
4. Темный шоколад. Отныне вы не должны чувствовать себя виноватой за каждый съеденный кусочек шоколада. Делайте это с удовольствием и осознанием того, что даже самая маленькая крупица шоколада – это потенциальное восстановление упругости вашей кожи. Ежедневное потребление какао-флаванолов способствует улучшению упругости кожи и уменьшению морщин. Не весь шоколад содержит высокий уровень какао-флаванолов. Чтобы ваша шоколадная диета была оправдана, выбирайте хороший темный шоколад.
5. Декспантенол (пантоводерм) представляет собой лекарственную увлажняющую, используемую для лечения грубой, чешуйчатой или сухой кожи, полезно для сохранения упругости кожи. Антивозрастной крем-филлер тм Крымский травник подходит для базового ухода за кожей, которой необходимо восстаноавление эластичности и упругости кожи.
6. Пилинги (отшелушивание) – эти процедуры способствуют оживлению кожи. Легкий, средний и глубокий пилинг вам нужен – подскажет состояние кожи и ваш дерматолог. Легкий пилинг вы можете делать сами в домашних условиях. Для этой цели вам подойдут маски-эксфолианты с АНА-кислотами или же деликатный гоммаж для лица, который обеспечит умное отшелушивание мертвых чешуек кожи. А глубокий химический пилинг должен делать только специалист. Никакой самодеятельности! Химические пилинги могут уменьшить эластоз и повысить синтез коллагена.
7. Коллагеновые альгинатные маски и Масло Cosmo Коллагеновое тм Doctor Oil – средства дополнительного ухода за кожей лица, которые способствую повышению плотности кожи, стимулируют синтез коллагена и эластина, улучшают упругость и эластичность кожи. В состав этих средств входит морской коллаген, который способствует укреплению прочности и упругости коллагеновых и эластиновых волокон, заполнению пустот при повреждённой коллагеновой структуре, устранению старения кожи.
Советы по предотвращению потери упругости кожи
Лучшая ставка для ограничения эластоза – изменения образа жизни. Ограничение пребывания на открытом солнце, ведь УФ-лучи уменьшают эластичность кожи и вызывают преждевременное старение кожи. Использование солнцезащитного крема не лечит эластоз, но это остановит дальнейший урон.
Добавляйте антиоксиданты к вашей диете, такие как витамин С, витамин Е, каротиноиды и ликопин, помогут поддерживать эластичность кожи и общее состояние здоровья. Помните, что даже самая полезная диета будет бессильна, если вы будете игнорировать предыдущий совет.
Откажитесь от курения, если еще не сделали этого. Если вы не курите – примите наши поздравления. Кожа курящих людей имеет меньшую упругость. Курение сужает кровеносные сосуды, уменьшая кровоток и ограничивая способность питательных веществ и кислорода достигать кожи. Также токсины в сигаретах повреждают эластин и коллагеновые волокна. Отказ от курения помогает уменьшить постоянный урон для кожи, а также снизить риск других заболеваний, о которых предупреждает Минздрав.
Любые возникающие у вас сомнения по состоянию кожи нужно обсуждать с дерматологом. Не забывайте регулярно проходить медицинское обследование и пристально следить за своим здоровьем.
#бьютиблог#экомаркет #органикшоп #органика #натуральнаякосметика #крымскаякосметика #уходзалицом #красотаиздоровье #эластичностькожи #упругостькожи
