Я обещала вам рассказать об одном психологическом инструменте, который помогает в очень многих ситуациях, а в наше время особенно актуален для борьбы с излишней тревожностью. Но для начала мне бы очень хотелось ввести вас в курс дела по одному очень важному поводу: С вами всё ОК. То есть, что бы там не говорили вам "умные" блогеры, книжки, даже некоторые консультанты, именующие себя психотерапевтами - С ВАМИ ВСЁ ХОРОШО.
Конечно же многие из нас порой задаются вопросом "то ли лыжи не едут - толи я ничего не понимаю?" И у большинства к себе, окружению и миру вообще куча вопросов. Что уж греха таить - пo бoльшoму cчёту кaждoму из нac ecть, с чем обратиться к пcиxoтepaпeвту. Но крайне печельно (по крайней мере для меня), чтo cpeди ниx частенько встречаются настоящие "душигубы", кoтopыe мoгут бoльшe нaвpeдить и искалечить, чeм пoмoчь и поддержать.. Я сама попадала к таким. А уж о популярных книжках, статьях и блогерах и говорить не приходится. Простите, но у нас в эпоху вседоступно
Я обещала вам рассказать об одном психологическом инструменте, который помогает в очень многих ситуациях, а в наше время особенно актуален для борьбы с излишней тревожностью.
Но для начала мне бы очень хотелось ввести вас в курс дела по одному очень важному поводу:
С вами всё ОК.
То есть, что бы там не говорили вам "умные" блогеры, книжки, даже некоторые консультанты, именующие себя психотерапевтами -
С ВАМИ ВСЁ ХОРОШО.
Конечно же многие из нас порой задаются вопросом "то ли лыжи не едут - толи я ничего не понимаю?" И у большинства к себе, окружению и миру вообще куча вопросов.
Что уж греха таить - пo бoльшoму cчёту кaждoму из нac ecть, с чем обратиться к пcиxoтepaпeвту.
Но крайне печельно (по крайней мере для меня), чтo cpeди ниx частенько встречаются настоящие "душигубы", кoтopыe мoгут бoльшe нaвpeдить и искалечить, чeм пoмoчь и поддержать.. Я сама попадала к таким.
А уж о популярных книжках, статьях и блогерах и говорить не приходится. Простите, но у нас в эпоху вседоступного интернета "каждый суслик агроном"...
Дорогие. Не будьте легковерны, не дайте их популярным теориям испортить вам и вашим близким жизнь.
Давайте поговорим, как распознать такого "горе-психолога"
Как и вы, я регулярно встречаюсь с похожими друг на друга вредительскими теориями ,не имеющими ничего общего с настоящей научно-обоснованной и профессиональной психологией. Но ужас в том, что они не только выдаются за нее, но часто даже несутся в массы мистически настроенными людьми, громко называющими себя психологами. Не удивительно, что к психологии и психологам после таких теоретиков отношение в массе весьма предвзятое.
Итак, держите 5 самых губительных для человека теорий!
- Глобальная (полная) ответственность индивидуума
(она же - идея ответственности жертвы за насилие)
В самой душегубской трактовке выглядит так: "Если это с тобой произошло, значит от бебя был заказ/ притянул к себе/Вселенная что-то хочет тебе донести" и т. п. Знакомо?
Чаще эти горе-психологи преподносят эту теорию жертве насилия в завуалированной форме: "Как ты думаешь, почему это случилось именно с тобой?"
Суть в обоих посылах одинакова - раз с тобой случилось что-то плохое - значит это ТЫ плохо сделал (что угодно: не подумал, не уследил, не умный, общался с плохими людьми и т. п.) В общем, САМ виноват.
И ТУТ ВАЖНО ПОНИМАТЬ (возможно, вы даже сами когда-то говорили или хотели сказать кому-то подобное): Под видом выяснения вклада жертвы в создание ситуации происходит неявное самоутверждение говорящего, слив жертве собственных вины и стыда, унижение жертвы покровительственным отношением.
Например меня очень часто "участлтво" спрашивают про мою онкологию "Как ты думаешь, почему/за что это с тобой случилось?" - Теория быстрого выздоровления
(от депресси и других болезненных психологических состояний)
Чаще всего исходит от ненастоящих, самодельных, не знакомых с профессиональной этикой "психологов". Если вы слышите: "Эти шарлатаны с образованием только деньги из тебя будут тянуть годами. А вот "Снежана Васина" за пару встреч тебя своим запатентованным альфа-трансцидентальным-хиллингом твою депрессию как рукой снимет. Да еще и маткой дышать научит" - даже не смотрите в ту сторону.
Да, при "легких" или срочных случаях психологическая помощь может быть быстрой и конкретной. По конкретной очень узкой проблеме, типа - не могу перейти дорогу - тебе помогут ее перейти... сейчас конкретно эту в этом месте. НО серьезные проблемы и глубокие изменения чаще всего требуют долгосрочной терапии - так уж устроен человеческий мозг, простите. - Теория "всё это психосоматика"
Знакомо? "Печень - это зависть, сердце - это любовь, рак - это обида, запор - это жадность" и т. п.
Смысл теории - что все болезни однозначным образом связаны с конкретными психологическими "затыками". Вжно, что эта теория не имеет вообще ничего общего с научными школами психосоматики. Опасна она тем, что, веря в нее, люди с серьезными диагнозами отказываются от медицинского вмешательства, пытаясь "проработать" психосоматику и часто погибают. - Теория тотального различия мужской и женщинской психологии "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" и т. п.
В ней поведенческие и психологические особенности обоих полов, происходящие из культурных традиций и социальных норм в них принятых, со средневековой легкостью и нулевой научностью объясняются биологическими причинами.
И дальше из этих домыслов уже можно делать абсолютно любые выводы о том, что же там задумала матушка-природа и зарабатывать на "обучении" мужчин и женщин этим фантазиям. Иногда с крайне печальными последствиям для их жизни, психики и отношений. - Теория о неполноценности (дефектности) человека, имеющего и переживающего психологические проблемы
Человеку как бы скрыто внушается что-то вроде: "Если у тебя психологическая проблема - значит ты либо чего-то в жизни пока не понимаешь (то есть глуповат), либо напрягаться не хочешь (слабак), ну либо сам виноват (опять же)"
Происходит подмена понятий и вся масса самых разных психологических проблем сводятся к 2 примитивным: либо к дефекту знаний и понимания жизни, либо к дефекту воли.
Ну либо ты просто ничтожество...
И дальше, если человек уверовал в свою дефективность, можно до полного удовлетворения исправлять ему эти дефекты, читая свысока лекции и давая пинка.
Надеюсь, дорогие мои, эта статья немного поможет вам в жизни, если вам или близким нужна будет помощь.
А еще больше надеюсь, что если у кого-то из вас засели в головах эти теории, то вы выбросите их из своего арсенала и не будете применять ни к себе, ни к другим.
Друзья, в Дзене пропала функция формы для сбора донатов, как было раньше.
Вы можете немного поддержать меня материально, отправив донат (добровольное пожертвование), введя любую сумму от 2 р в форму:
Либо воспользоваться реквизитами из этой публикации:
P.S. Вы ЛУЧШИЕ!
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
Дорогие подписчики! Не сочтите за труд - нажмите реакцию под статьей (палец вверх или вниз) и оставьте комментарий, хотя бы смайлик.