Найти тему
SportChic

Ванна с овсяными хлопьями – для увлажненной эластичной кожи

Оглавление

В любви к ванне с овсянкой в своих соцсетях признаются Эшли Грэм и Виктория Бекхэм, но на самом деле об успокаивающем действии овса на кожу было известно еще с древних времен.

Овес уменьшает раздражение, аллергию и сыпь благодаря витамину Е, авенантрамидам (группа фенольных алкалоидов, обладающих мощным противовоспалительным действием) и феруловой кислоте. Недаром моя бабушка использовала овсяные ванночки от опрелостей для нежной и чувствительной кожи малышей.

«Было доказано научными исследованиями, что экстракты овсяной муки уменьшают воспаления кожи, борются с ее сухостью, шелушением, шероховатостью, снимают зуд», – говорит дерматолог, к. м. н. Ольга Цейтлина.

О пользе овсяных ванн

Овес – популярный ингредиент лосьонов и кремов для тела. Но многие эксперты считают, что ванна с овсяными хлопьями не менее полезна, чем косметические средства.

Во-первых, такая ванна действует на большую поверхность кожи. Во-вторых, сухая кожа накапливает слой мертвых клеток, который действует как барьер для проникновения полезных веществ из средств по уходу, а ванна позволяет им лучше усваиваться. Наконец, теплая ванна сама по себе увлажняет и успокаивает кожу.

-2

Как сделать

В отличие от полезного завтрака, для которого диетологи рекомендуют использовать овес длительной варки, для ванны подойдут любые хлопья – хоть быстрого приготовления, хоть традиционные.

  1. Измельчите 1 стакан овсянки в пудру. Она должна быть достаточно мелкого помола, чтобы равномерно диспергировать в воде, сделать ее молочной.
  2. Включите теплую воду, но не горячую, так как она может сильно разогреть кожу.
  3. В идеале перед процедурой потрите щеткой из натуральной щетины или мочалкой из люфы сухие участки кожи.
  4. Полежите в ванне около 15 минут. Будьте осторожны, когда выходите из ванны, – из-за овса она может стать немного скользкой. Сразу же вытритесь полотенцем.

Еще рецепты с овсянкой

  • Смешайте с хлопьями горсть соли Эпсома – для расслабления мышц после нагрузки. Такая ванна также способствует крепкому сну.
  • Чтобы еще больше успокоить кожу, добавьте четверть стакана измельченных цветков ромашки или лепестков розы.
  • Вылейте в ванну 1 стакан молока (можно растительного) и 1 столовую ложку меда – для нежной бархатистой кожи.

Еда
6,93 млн интересуются