Приветствую,дорогие друзья!
Прошла ещё одна неделя моего пути к стройности А прошлый понедельник вес был:82,4
СЕГОДНЯ УТРОМ….
Минус 1200 грамм!😊
Неплохо,правда?
ЗАМЕРЫ:
ОГ 98см -1см
ОТ 80,5см -1,5см
ОНоги 66 - без изменений
ОБ 114 см -1см
По объёмам небольшие изменения.Этим я не очень довольна….😐
Ну,ничего,может ещё очень рано?🤷♀️
В целом,картина неплохая..😊
Я поставила себе первую цель к Новому году 77кг,а вообще я бы хотела 67кг
Как думаете к 1 марта - реально достигнуть?
По истечению этих двух недель,я поняла,что для меня очень удобен рацион с супом.Т.е. 5 разовое питание:
1.Завтрак (любой)
2.Обед - суп
3.Ужин - суп
И 2 перекуса в рамках дневного количества килокалорий.
Я поняла,что так не испытываю чувства
голода и мне очень комфортно.
Ещё конечно физнагрузка,в моём случае это ходьба.Но скоро снег выпадет,надо что-то менять.
И ТОГДА Я ПОЙДУ В СПОРТЗАЛ НАКОНЕЦ-ТО!😂
А то ,карта куплена,а я ни разу не была!🤣
Я конечно понимаю,что это только первый месяц такие о весы,потом будет меньше,ну посмотрим как пойдёт!
Как вам мой прогресс?
Может что-нибудь посоветуете?
Сегодня в Москве солнце!
Пойду шагать!😊
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ!
ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! 👍😊
Московское голубое небо!😊