Привет! Меня зовут Оксана, мне 39 лет и я худею к НГ на 5 кг с веса 65 кг при росте 175 см.
Напомню, что я страдаю "зажорами" (не знаю является ли это РПП, пока не вникала), поэтому первая моя цель - оставшиеся два месяца обойтись без них, СОВСЕМ (чего никогда в моей жизни не было). Поэтому калорийность своего рациона я буду делать в районе 2200 ккал в день, чтобы не голодно было (но и на такой калорийности я могу ноги протянуть от голода, уж поверьте).
Всем здравствуйте!
В выходные особо не было времени заниматься дневником. Сейчас начиталась комментариев. Ни в коем случае не скажу, что они оставили какой-то плохой осадок у меня. Я и сама об этом задумывалась.
Некоторые пишут, что мне не нужно худеть, а вместо этого нужно сходить к психологу. У меня такая мысль возникла именно тогда, когда началось недовольство своей фигурой при весе в 65 кг.
Напомню такой вес у меня держится 2 года. До этого было 70 кг. Всю жизнь я мечтала весить 65. И вот два года назад на фоне стресса моя мечта, так сказать, сбылась. Целый год у меня была эйфория по этому поводу.
Первый год я прям радовалась. Все знакомые и малознакомые (клиенты нашего магазина, например) люди, вообще все вокруг говорили мне о том как сильно я похудела, от этого я чувствовала себя еще более неотразимой.
Если честно, я не думала, что 5 кг при моем росте будут так заметны окружающим. Но потом поняла: "не удивительно, ведь эти 5 кг ушли именно с ног, моей самой проблемной части тела, поэтому и заметны". Груша, наконец-то, начала приобретать более "плавные" очертания.
Я влезла во всю одежду, которую покупала на случай "а вдруг похудею". Я, наконец-то, начала носить джинсы, о чем всю жизнь мечтала. Я стала покупать молодежную одежду (пока не поздно, ведь мне уже почти 40, лет 10, я думаю, еще есть, чтобы поносить современные модели джинс).
В общем, в плане фигуры я была счастлива. Но.
Спустя год, комплименты по поводу моей внешности закончились (видимо все высказались к тому времени). И, глядя в зеркало, я опять увидела их...толстые ножки и снова я захотела похудеть. Честно, на тот момент я сказала себе: "Оксана, ты же всю жизнь мечтала весить 65 кг, сейчас ты не превышаешь эту отметку, что тебе неймется-то? А ты уверена, что похудев до 60, ты себе понравишься, и наконец-то скажешь хватит?"
Я себе на это ответила: "Давай похудеем до 60, а там посмотрим. Вдруг понравлюсь".
Бывают у меня диалоги самой с собой. Надеюсь в этом нет ничего страшного)).
Да, у меня сложные отношения со своим телом, с весом. Они длятся всю мою жизнь. К психологу я не пойду по одной причине, я считаю, что в нашем маленьком городе нет достойных специалистов в этой области. В сети я также не хочу "развода на деньги". В общем, не верю я этим специалистам.
Единственное, что могу сказать. Я же без фанатизма. Я не сижу на голоде (хотя много и таких, их странички я читала), не сижу на 1200 ккал. Вообще, главной моей целью является избавиться от "обжорств". Я знаю, что они также идут из головы. Нужно понять причину, но ничего, кроме страха быть голодной, на ум пока не приходит. Этот страх возник еще в юности. Именно тогда я практиковала эти безумные голодовки. Он преследует меня до сих пор. Как бороться именно со страхом, я пока не поняла.
И, сейчас хочу сказать самое главное. Хоть у меня и есть цель сохранить и улучшить свою форму, ГЛАВНЫМИ ЦЕННОСТЯМИ ДЛЯ МЕНЯ ЯВЛЯЮТСЯ БЛИЗКИЕ МНЕ ЛЮДИ, ИХ ЗДОРОВЬЕ, ИХ ОТНОШЕНИЕ КО МНЕ. И бОльшую часть энергии я трачу на развитие, укрепление этих отношений, стараюсь сделать так, чтобы эти люди были счастливы. Для меня это мой будущий муж и мама. Ну еще, конечно, мои питомцы. Я их тоже люблю.
Моя работа также играет немаловажную роль в моей жизни. Я работаю на одном месте уже 12 лет. Конечно, разное бывает, но в общей картине, я вполне ею довольна.
От отражения в зеркале зависит только мое настроение и не более.
Всем до встречи!