Если человек скажет, что никогда никому не завидовал - это неправда. Потому что это невозможно по природе человеческой
Что такое зависть?
Словари Даля и Ожегова говорят что Зависть:
Это свойство того, кто завидует; досада по чужом добре или благеЧувство досады, вызванное превосходством, благополучием другого, желанием иметь то, что есть у другого
Википедия переводит с английского определение зависти
Это эмоция, которая возникает, когда человек испытывает недостаток в превосходящих качествах, достижениях или обладании другого человека и либо желает этого, либо желает, чтобы у другого этого не было
Ребенок, у которого нет игрушки, любящей мамы, любви сверстников, каких-то внешних нравящихся ему данных или черт характера - Завидует тем, у кого это есть. Это естественно - ребенку хочется Это иметь, и зависть отражает это желание
Родители говорят - не завидуй, это плохо!
Ребенок слушает, делает вид что перестал завидовать... Но в реальности сделать с желанием Иметь Это ничего не может
И прячет зависть от мира. А она не уходит, и перерождается в другие формы
Ребенку не объяснили, что завидовать можно перестать только тогда, когда или обретешь то что хотел или перестанешь это так сильно хотеть и придавать этому критическое значение. Научишься искренне радоваться тому, что есть у тебя самого
Ребенок вырастает, и зависть никуда не девается. Она просто живет в том виде, в котором нашла свое место внутри человека
Зависть нельзя победить или убить в себе. Ее можно научиться направлять себе на благо. Чтобы она не съела и человека изнутри и отношения с людьми не разрушила
Токсичная зависть (она же в простонародье "черная") это когда тебе хочется, чтобы у другого не было того, чего тебе так отчаянно хочется. Тогда завидовать станет нечему, и душа успокоится
Зависть мотивирующая (так называемая "белая зависть"), когда ты понимаешь что у другого есть что-то, что тебе очень даже будет хорошо иметь самому, и делаешь то что можешь, чтобы это получить
Здесь важно понимать, что пути получения желаемого, ресурсы и обстоятельства у Тебя и у Другого разные. И копировать картинку - в надежде что получишь желаемое - путь редко подходящий для достижения искомого результата
Если друг купил квартиру на свою зарплату без ипотеки - можно сколько угодно хотеть чтобы у тебя было так же. Но если ты не обладаешь ни знаниями, ни навыками ни профессией, чтобы зарабатывать подобную сумму, то ничего не выйдет путного
Если знакомого повысили и направили на обучение в дорогущую программу за счет конторы, а ты сидишь и тихо "отрабатываешь номер" в офисе, то мечта о таком же успехе как у коллеги так и останется только источником злости. Потому как из нее ничего не выходит хорошего для тебя
Мотивирующая зависть в норме приводит к разумной последовательности ответов себе на вопросы
- зачем мне Это
Ключевой вопрос, от ответа на который зависит дальнейший план действий. Часто мы хотим не чего-то что лежит на поверхности, а более закрытия глубоких своих потребностей
- что есть у Меня чтобы это получить
- достаточно ли того что есть чтобы получить Это
- что я могу сделать чтобы получить Это ( в тч улучшить, развить в Себе или попросить у других)
Оценка своих ресурсов и план их развития - хороший реальный план для жизни и получения того, что действительно важно
- если невозможно получить Это - то Что я могу получить тем что у Меня есть и Что я разовью в Себе или получу доступным мне способом
Способность признать что не все что хочется возможно получить и найти внятную альтернативу - это то, что дает возможность легче идти по Своей Жизни
Токсичная зависть - частый спутник созависимости, она разрушает Человека
Мотивирующая зависть помогает менять Себя и двигаться вперед, становится драйвером саморазвития
Работа психолога - помочь Человеку использовать свои желания и потребности на Свое развитие, а не на желание другому споткнуться
Если этот вопрос актуален для Вас - приходите за помощью. Вместе легче найти Что Вы хотите и придумать как Вы это сделаете
Статьи по теме Созависимость изучайте Здесь
Статья основана на материалах личной практики. Персональные данные изменены и обезличены
Картинки в статье взяты из всемирной сети
Рада Вашим «Спасибо» под статьей, если было интересно.
Рада Вашим комментариям, если есть желание поделиться своим впечатлением, дать обратную связь или пообщаться на тему статьи между собой.
Подписывайтесь, чтобы знать как помочь Себе
Приходите на консультации. Мы пройдем ВАШ путь к Себе вместе!
Дарья Сергеева, Терапия созависимости, Саморазвитие личности
Очно и онлайн
+7-916-682-2479 (WhatsAp, Telegram, Signal приветствуется)
Узнать условия работы и записаться можно также Здесь
Автор: Сергеева Дарья Владимировна
Психолог, Терапия созависимости Саморазвитие
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru