Хроническое воздействие стресса на надпочечники вызывает гормональный дисбаланс, в т.ч. уровня кортизола.
Сами надпочечники имеют размер с большой палец, зато выполняют важнейшие функции в организме ☝🏻
⠀
Представьте только, 24/7 ваши надпочечники участвуют в производстве более 50 гормонов, регулируют артериальное давление, обмен веществ, уровень глюкозы в крови, водно-солевой обмен, репродуктивную функцию.
- В НОРМЕ: вы легко просыпаетесь утром и чувствуете тонус и бодрость в течении дня, легко засыпаете и не страдаете от перепадов настроения.
⠀
- СУН: симптомы различаются в зависимости от стадии.
Для 1-й и 2-й стадий характерен высокий уровень кортизола, для 3-й и 4-й – низкий.
⠀
1 стадия – АДРЕНАЛИНОВАЯ СТАДИЯ, где за счет высокого уровня гормонов стресса человек испытывает резкий прилив сил и энергии
⠀
СИМПТОМЫ:
Тревожность, беспокойство,
раздражительность (особенно, по утрам),
чрезмерная активность и СДВГ, инициативность, многозадачность
сильная усталость и перепады настроения к вечеру
⠀
2 стадия – ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ/ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ.
На этой стадии физически тело кажется здоровым и собранным, однако на эмоциональном фоне не все так гладко, как хотелось бы.
СИМПТОМЫ:
Апатия, лень, плаксивость, быстрая утомляемость, отсутствие смысла жизни и мотивации, сложность при физических нагрузках и движении, тело кажется тяжелым и уставшим. Появляется тяга к сладкому, кофе. Человек начинает набирать вес
⠀
3 стадия СУН происходит в 4 этапа (А, B, C, D). Здесь организм включает режим энергосбережения, снижает выработку основных гормонов и нейромедиаторов:
⠀
A – проявляется умеренной усталостью – снижается иммунитет. Появляется гипотиреоз, ПМС, дисменорея, отсутствие овуляции, герпес
B – проявляется постоянным утомлением – снижается работоспособность 35-50%. Усиливаются гормональные нарушения, заметны перемены в состоянии кожи, волос, ногтей, резкие перепады настроения, раздражительность
C – снижается работоспособность на 50-75%, проявляется отсутствием сил на рабочие и бытовые обязанности
D – не способны работать, есть серьезные проблемы со здоровьем, включая аутоиммунные и онкологические заболевания
⠀
4 стадия – развитие серьезных патологических состояний:
РПП, в частности потеря аппетита, веса и мышечной массы. Падение уровня сахара в крови. Депрессия, нарушение координации
⠀
На 3 и 4 стадии необходима профессиональная медицинская помощь!
⠀
Пройдите простой тест и узнайте, есть ли у вас синдром усталых надпочечников?
Хочу обратить ваше внимание ‼️Если вы нашли у себя СУН, то НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ самолечением и обратитесь к своему лечащему врачу!
Берегите себя и свое здоровье!
Статья несёт исключительно рекомендательный характер и рекомендует регулярное обследование у своего лечащего врача.