Невозможно воспринимать мир и окружающих людей с чистого листа. Это потребует слишком много сил, времени и энергии. В основе нашего восприятия лежит предыдущий опыт, который мы приобрели в течение жизни сами или от других людей. Это нормально — опираться на него и давать некие оценки событиям или людям.
Так как у каждого свой опыт и своя система ценностей, то и восприятие будет разным. Неудивительно, что на одно и то же событие два человека могут среагировать абсолютно по-разному.
Как в том анекдоте, когда двух продавцов обуви отправили на африканский континент. Один позвонил: «Срочно покупайте мне билет домой, они все ходят босиком», а другой: «Срочно высылайте еще одну партию обуви, они все ходят босиком».
В основе нашего восприятия реальности может лежать механизм психологической защиты, который называется проекцией.
Проекция — это приписывание другому тех качеств, которые не очень принимаются в самом себе. Так психика защищает от нас от переживаний, от обесценивания себя и делает мир соответствующим нашим представлениям о нем.
Это классическое понимание проекции и носит оно, скорее, негативный характер, ведь человек приписывает другим то, чего не принимает в себе.
Но проекция возможна и в других аспектах, в том числе в положительном. Например, человек может наделять других теми качествами, которые очень хорошо осознает в самом себе. Если я про себя знаю, что я по натуре добрый и мягкий человек, то я и окружающих буду воспринимать как добрых и мягких. В этом для меня будет некая норма, которая позволит мне оставаться спокойной, ведь если все вокруг такие, значит, и со мной все в порядке.
Если человек привык держать слово, то ему и в голову не придет, что кто-то может его обмануть — пообещать и не сделать. Свою порядочность и верность данному слову он спроецирует на окружающих и будет очень удивлен, если получит другой результат.
Механизм работает так же и с отрицательными чертами. Если вы не можете принять свою жадность, агрессивность, дотошность, то все вокруг будут казаться вам жадными, злыми и дотошными. При помощи проекции человек словно разделяет ответственность за свои пороки с другими людьми, ведь все вокруг такие же.
При восприятии событий или людей у нас могут быть определенные искажения, поэтому существование объективной реальности, в принципе, под вопросом. Обычно мы не уточняем у других про свои проекции. Если мы видим своего знакомого в задумчивости, мы можем определить его состояние как грусть или депрессивное состояние. Мы будем с ним контактировать исходя из нашей гипотезы.
Мало кто спросит, так ли это на самом деле. А причин задумчивости может быть много, и задумчивость не всегда равно грусть.
Вряд ли можно совсем избавиться от проекции. Она помогает нам познавать мир и людей вокруг. Но прояснять свои догадки, уточнять у другого, правы ли мы в своих выводах, точно не помешает.
Люди, которые когда-то были или сейчас находятся в терапии, уже без труда распознают свои проекции и могут откалибровать свое восприятие.
Вы относите себя к их числу?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для родителей про детей и про жизнь в ее многообразии👫
