Гипнотерапия – это вид психотерапии, в которой применяются техники гипноза, является одним из популярных направлений психотерапевтической помощи.
Гипнотерапия может использоваться в виде монотерапии, но чаще применяется как элемент комплексного лечения наряду с другими направлениями психотерапии, усиливая их эффект.
Какие виды гипноза используются в терапии?
Классический, он же директивный, традиционный гипноз - подразумевает использование прямых словесных терапевтических установок врачом психотерапевтом. Пациент следует за терапевтом в течение всей сессии.
Недерективный, также именуемый ведомой медитацией или Эриксоновским гипнозом - наиболее часто используемая в настоящее время методика погружения и работы с бессознательным. Его особенностью является косвенное внушение, метафорические и двойные послания в отличие от прямых гипнотических внушений. В отличие от директивной формы, при эриксоновском гипнозе терапевт подстраивается под реальность клиента, сопровождая его и мягко направляя. С помощью такого подхода открываются двери в глубокое бессознательное человеческой психики и активизируются внутренние оздоровительные ресурсы организма.
Одним из популярных видов гипнотерапии с применением недерективного гипноза является также регрессионная гипнотерапия (регрессивный гипноз), задачей которой является поиск вытесненных из памяти человека событий, воспоминаний, ставших причиной его психологических проблем. Так называемое «воскрешение» памяти о ранее перенесенной психологической травме способно не только объяснить возникшую у клиента проблематику, но и после грамотной работы психотерапевта полностью устранить ее.
Самогипноз (аутотренинг, самовнушение) также имеет прекрасный терапевтический эффект. Существует множество приемов самогипноза с фиксацией внимания на дыхании, постороннем объекте, прослушивании аудиовнушений и т.п. Самогипнозу терапевт обычно обучает пациента в конце терапии с целью достижения и закрепления длительного поддерживающего эффекта.
При каких состояниях наиболее эффективна гипнотерапия?
- Хронический стресс
- Нарушение сна
- Неврозы
- Тревожные, фобические расстройства
- Панические атаки
- Депрессивное и тревожно-депрессивное расстройство
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР и КПТСР)
- Психосоматические заболевания
- Сексуальные расстройства
- Проблемы самооценки
- Экзистенциальные вопросы и многие другие.
Также гипнотерапия применяется как вспомогательная терапия с целью симптоматического лечения болевого синдрома различной этиологии, воспалительных заболеваний и многих других патологических состояний.
Само гипнотическое воздействие уже терапевтично, поскольку активизирует ресурсы организма на оздоровление!
Имеются ли противопоказания?
Как и у любого метода лечения - да.
К противопоказаниям к применению гипнотерапии относятся:
- Психотические состояния (бредовые идеи, нарушения восприятия, галлюцинации);
- Эпилепсия;
- Состояния алкогольного или наркотического опьянения;
- Травмы, сотрясения и некоторые заболевания головного мозга в состоянии декомпенсации (онкология, инсульт и другие органические поражения);
- Также с осторожностью гипнотерапия применяется при беременности.
Перед сеансом гипнотерапии необходима консультация специалиста, во время которой доктор разъяснит структуру сеанса, даст ответы на волнующие Вас вопросы и предложит Вам наиболее подходящий метод.
Ваш доктор
Кристина Гареева
Автор: Гареева Кристина Сергеевна
Врач-психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru