Что такое стресс в моём понимании? Это изменения, к которым мы ещё не успели адаптироваться, привыкнуть.
Стрессы могут возникать как при позитивных, так и негативных изменениях в окружающем мире. Например, свадьба, как и развод - одинаковый стресс и не всегда очевидно, какой из этих стрессов со знаком плюс, а какой — минус.
Довольно часто изменения во внешнем мире мы расцениваем как негативные, просто потому что хотим стабильности и предсказуемости, а новизна нас пугает. Даже если эти изменения нам на пользу, мы всё равно цепляемся за плохую стабильность и тем самым увеличиваем стресс.
С каждым годом скорость внешних изменений стремительно растёт, поэтому и растёт уровень стресса у всех нас. Это приводит росту сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на очевидный прогресс в медицине.
Наша психика не выдерживает высокую скорость технического прогресса и массивный поток информации. Нервная система начинает перегружаться и как следствие, растёт количество психосоматических проблем:
- инфаркт
- аритмия
- скачки давления
- приступы сердцебиения
- боли в сердце
- перебои в работе сердца
- головные боли
- метеозависимость
- кардионевроз
Чтобы убрать эти проблемы , необходимо повысить стрессоустойчивость.
На мой взгляд, стрессоустойчивость - это способность человека спокойно принимать быстрые изменения во внешней среде. Спокойствие и интерес к неизвестности - вот залог успеха и здоровья.
- Как развить в себе спокойствие, если вы тревожный человек?
- Как обрести уверенность в завтрашнем дне, когда каждый день происходит непонятно что?
- Как начать воспринимать проблемы в жизни не как непреодолимые препятствия, а как игру и легко находить пути движения вперёд?
- Как снять с себя груз ответственности, когда от вас зависит много людей?
- В чём причина болезни и как её убрать?
Мудрые люди говорят - все ответы находятся внутри нас.
Если вы часто задаёте себе подобные вопросы, значит, у вас точно есть ответы, но вы не можете их найти, потому что они находятся глубоко в вашем подсознании.
Помните историю с таблицей Менделеева? Учёный 20 лет ломал голову и не мог собрать в единую схему всю информацию, а потом в один момент всё сложилось и появилась знаменитая периодическая система химических элементов. Ответ всегда был у него в подсознании. Он получил доступ к этой информации во сне.
Современные технологии позволяют получить доступ к вашему подсознанию и найти внутри себя ответы на любые вопросы довольно быстро и не ждать 20 лет. Это позволяет быстро адаптироваться к внешним изменениям, плыть по течению в направлении к своей цели, а не против бурлящей горной реки. Быть в потоке, как сейчас модно говорить.
Кто хоть раз испытал состояние потока, тот знаком с ощущением того, что любая даже самая негативная информация и любые внешние изменения помогают на пути к достижению цели, а не отбрасывают назад.
Когда одна дверь закрывается, тут же открывается другая дверь. Наша задача её вовремя увидеть и воспользоваться шансом выйти на новый уровень.
Многочисленные кейсы моих клиентов показывают, что болезнь сердца сначала привела их в состояние страха, уныния и апатии, а потом с помощью моей авторской методики вывела их на совершенно новый уровень здоровья и сделала их жизнь намного лучше, чем до болезни.
Что произошло у моих клиентов в результате совместной работы?
У них повысилась стрессоустойчивость, что позволило им полностью преодолеть болезнь и выйти на новый уровень.
Если вы хотите взять под контроль свой стресс и вернуть здоровье, записывайтесь на бесплатную онлайн-диагностику, где я расскажу вам, как это сделать. Количество мест ограничено.
Записаться на бесплатную психологическую диагностику (5 мест), пишите в WhatsApp: +7 965 307-35-20
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ УСПЕВАЮ ОТВЕЧАТЬ ВСЕМ НА ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ, ДЛЯ ЭТОГО Я ОРГАНИЗОВАЛА ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ НА СВОЕМ КАНАЛЕ YOUTUBE, ГДЕ Я ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ВЕДУ КАЖДУЮ СРЕДУ В 19:00 ПО МСК. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ПРИХОДИТЕ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В ЧАТЕ ПРЯМОГО ЭФИРА.
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог. Если всё это написать покороче, то получится кардиопсихолог.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
https://youtu.be/TwoHNJqfELo
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
Telegram: https://t.me/anna_korenevich
Вконтакте: https://vk.com/cardioanna
