✨После материала о пользе Крестоцветных я получила от вас положительную обратную связь, поэтому сегодня хочу продолжить свой рассказ о пользе продуктов и теме anti-age.
⠀
✨Уверена, вы знаете людей, которые словно выпили “эликсир молодости”. В чем их секрет, не говоря о генетическом факторе?
⠀
Один из ответов на этот вопрос для меня - правильное, сбалансированное питание с большим количеством витаминов и минералов.
⠀
💥Сегодня хочу поделиться настоящими супер-фудами, имеющими anti-age эффект.
⠀
✨Куркума
Куркумин - активное вещество куркумы, считается одним из самых сильных антиоксидантов. Куркума улучшает сопротивляемость клеток инфекциям и злокачественным опухолям, повышает общий иммунитет.
⠀
🍓Ягоды
Природный антиоксидант с минимальной калорийностью. Ягоды содержат витамины А, С, РР, В1, В2, а также пектины, фосфорную и яблочную кислоту, железо и фтор.
⠀
🥦Брокколи
Брокколи содержит клетчатку, калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, марганец, серу, витамины С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провитамин А. А ещё эта культура содержит витамины РР, U и бета-каротин.
⠀
🐟 Рыба
Омега-3 и Омега-6 кислоты обеспечивают полноценную работу сердечно-сосудистой системы, влияют на крепость костей, остроту зрения и формирование иммунитета.
⠀
🍫 Какао
Какао содержит множество антиоксидантов, улучшает функцию головного мозга. А еще какао поднимает настроение, благодаря содержащемуся триптофану
Питание - это лишь один из рычагов воздействия, хотя, несомненно, один из базовых.
🌟В клинике эндокринологии Доктора Петровой наш подход к лечению пациентов всегда направлен на anti-âge-терапию и борьбу с возрастными изменениями.
