Всем доброго времени! Хочу сегодня обсудить такую тему. Я поделюсь с вами своими наблюдениями, но если у вас было как-то иначе или вы знаете другие истории, напишите об этом в комментариях. Интересно будет разобрать особенности.
Две основные травмы ведут нас в созависимые отношения:
1. Травма покинутого (когда один из родителей или оба покинули ребенка по разным причинам).
2. Травма недолюбленности (когда родители были холодными и не могли проявлять тепло и заботу, давали условную любовь, которую надо было заслужить).
Вероятно, есть и другие причины входа в созависимые отношения, но сегодня я бы хотела затронуть именно травматичные истории.
Точка входа в созависимость
С чем человек, имеющий подобные травмы, сталкивается в точке входа в созависимые отношения? Что его так влечет в вихрь эмоциональных качелей и завораживает?
На этапе знакомства человек сталкивается с точным попаданием в его травму. Партнер либо дает "гарантии", что никогда не покинет, что бы ни случилось, либо говорит о внезапно вспыхнувшей неземной любви.
Или другой вариант попадания в травму - это проигрывание точного сценария самой травмы: отстраненность, холод, игнор, отсутствие любви.
В первом случае человек попадает в поле ложных ожиданий и иллюзий. Во втором случае пытается переиграть травматичный опыт.
Может быть и третий вариант - это переход от первого сценария ко второму. То есть сначала пожары пылают, а потом ледяной холод. Включение может происходить на любом этапе, в любом сценарии.
Возможно ли это как-то регулировать?
Вы можете это регулировать только в том случае, если понимаете, как работают ваши сценарии, как вы реагируете на то или иное проявление, что вас завораживает в этой истории.
Также вы можете в принципе выйти из этих сценариев, когда исцелите базовую травму. То есть как только вы перестанете проигрывать деструктивные сценарии отношений с родителями (другими значимыми людьми, которые вас травмировали), подобные ситуации вас больше не будут интересовать. Вы сможете выбирать других партнеров, больше не будете вестись на деструктивные сценарии, отслеживать их на этапе возникновения и не будете входить в эти двери.
Сразу скажу, что попытки втянуть вас в эти истории будут периодически возникать на жизненном пути. Просто потому, что мы живем среди людей, которые пытаются через отношения решить свои личные проблемы. Так есть и так будет. Вопрос уже будет в другом - пойдете вы в эти сценарии или будете обходить их стороной.
Что вас цепляло, когда вы попадали в созависимые отношения? Поделитесь в комментариях.
Приглашаю вас на индивидуальные консультации, где мы сможем разобрать именно вашу историю и найти именно ваши сценарии и модели поведения, которые приводят к созависимым отношениям.
Анна Баранова (практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ).
Мой канал: https://t.me/anna_baranova_psyholog
Там я публикую материалы, анонсы марафона "Свобода от созависимости". Обсуждаем разные темы. Присоединяйтесь. Анна Баранова (психолог, автор книг и терапевтических программ).
Мои книги: Беседы с Лесным старцем
Любовь к себе: Путь длиною в жизнь