Локомотив организма
От нормального функционирования печени зависит общее самочувствие всего организма. Она примечательна еще и тем, что способна продолжать функционировать даже если ее клетки живы хотя бы на 25% от общего объема. А через какое-то время она сможет восстановиться, хоть и не до своего прежнего объёма. Так что миф о пытках известного титана Прометея возник не на пустом месте.
Печень получила свое название благодаря слову «печь». Объясняется это тем, что среди всех внутренних органов у нее самая высокая температура — 39 ºС.
Одна из главных функций печени – участие в метаболизме. Благодаря ей происходит регуляция обмена углеводов, белков, аминокислот, липидов, фолиевой кислоты, гормонов групп A, B, C, D, E, K, PP и других микроэлементов.
Печень образует желчь. Это вещество со специфическим запахом, горьким вкусом и цветом желтого, коричневого или зеленого оттенка. От нее зависит протекания процесса пищеварения: жир измельчается для нормального усвоения, организму не наносится вред от действия желудочной кислоты, происходит усвоение витаминов A D E и K. В состав желчи еще входят кислоты, уничтожающие вредные микробы.
Печень также помогает выводить вредные вещества из организма, т. е. участвует в детоксикации. Она отвечает за нейтрализацию вредных продуктов протеинового обмена и обеззараживание токсичных веществ, вредящих здоровью. Переработанные продукты не наносят вреда и выводятся из организма.
Забота о важном
Чаще всего болезни печени носят воспалительный характер: клетки печени подвергаются заражению вирусами или отравляются токсинами. Но к нарушениям могут приводить также и внешние факторы, никак не связанные с инъекциями.
Заболевания способны протекать и без проявления характерных симптомов, вплоть до последних стадий. Поэтому необходимо проходить регулярное медицинское обследование.
Для того, чтобы печень выполняла свои функции правильно, важно заботиться о ее здоровье, иначе потом будет слишком поздно. Лучший способ спасти ее – предупредить появление потенциального заболевания.
Соблюдать диету.
При ожирении или избыточном весе существует риск того, что и сама печень станет жирной. Это чревато стеатозом неалкогольного характера: аномальным удержанием жира внутри организма. Слюнные железы увеличиваются в размерах, повышается потливость, появляются тахикардия и тремор конечностей, на руках возникают розовые круглые пятна. У мужчин также происходит увеличение молочных желез (гинекомастия).
Важно соблюдать диету: ограничить употребление продуктов с высоким содержанием калорий, насыщенных жиров, сахара и рафинированных углеродов в виде белого риса и хлеба, а также макарон. Важно расширить свой рацион: ягоды, куркума, артишок, морковь, томат, свекла и другие овощи помогут улучшить состояние печени.
Исключить употребление алкоголя, табака и запрещенных веществ.
Именно печень отвечает за расщепление того же алкоголя, а его продукты распада разрушают клетки. То же самое касается табака и наркотиков — орган принимает «удар» на себя.
Увеличить физическую активность. Систематические тренировки способствуют сжиганию жира в печени и уменьшению триглицеридов. Эти простые жиры — один из источников энергии для организма. Но их повышенная концентрация в крови повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Эти и другие советы помогу вам повысить безопасность своей печени. А при возникновении подозрений или явных признаков болезни необходимо обратиться за помощью медицинского специалиста — врача-гастроэнтеролога.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить важную информацию о поддержке вашего здоровья!
Также, напоминаем, что Вы можете задать вопрос в комментариях и штатный медицинский советник предоставит развёрнутый ответ.