Изначально все началось с теории анатомических поездов Томаса Майерса. Эта теория не имеет медицинских обоснований. Но есть исследование, которое подтверждает, что фасция играет значительную роль в теле человека☝🏻
Как минимум фасция является связующим звеном разных мышц и связок, о чем и рассказывает теория анатомических поездов.
Все в теле взаимосвязано:
Есть мышечные цепи, связочно-сухожильные цепи, которые связаны между собой фасцией. Через неё передаётся импульс от одного участка тела до другого.
1️⃣Для того, чтобы понять, как связаны ягодичные мышцы со стопой, нужно рассмотреть функциональную линию тела, на которой связаны:
▫️Широчайшая мышца спины
▫️Ягодичные мышцы
▫️Мышцы кора
▫️Колено
▫️Голень
По этой линии понятно, что ягодичные мышцы связаны с мышцами спины и пресса. Все в теле взаимосвязано☝🏻
Это говорит о том, что выполнять упражнения на ягодичные мышцы будет намного эффективнее, если напрягать мышцы пресса. Для этого нужно обязательно следить за дыханием👌🏻
2️⃣Задняя поверхностная линия соединяет всю заднюю поверхность тела: от подошвы стопы и до бровей. Так что начиная со стопы, нашей опоры, поднимаясь вверх по мышцам и связкам мы переходим от одной мышцы к другой.
❗️Если в цепи одна из мышц будет работать неверно или будет проблема, которая не будет включать мышцу в работу, то функционирует всей цепи нарушится❗️
Конечно, не так резко, что при переломе ноги, бровь повиснет на глазу😅 Будут происходить внутренние изменения
И если мы будем больше обращать внимание на наше тело, это улучшит здоровье💪🏻
Комплексный подход дарит нам здоровье и красоту. Как внешнюю, так и внутреннюю🥰
Так что приходите ко мне на интенсив, чтобы комплексно работать со всем телом: shpagatdoma.ru
