Регресс сна или смена архитектуры сна у ребенка происходит с 14 по 17 неделю жизни.
Ничего страшного и пугающего нет, так как, по сути, все взрослые живут в "этом регрессе". Важно помочь ребенку пойти этот этап максимально комфортно для него и семьи.
Немного мат.части
Если до регресса сон малыша выглядит как 50% REM сна (сон с быстрым движением глаз, когда восстанавливается эмоциональное состояние) и 50 % глубокого сна (когда восстанавливается физическое тело), то теперь сон меняется и по структуре становится , как у взрослого – сначала глубокий (или Non REM), а потом REM (сон со сновидениями).
Признаки регресса сна 4 месяца:
- Малыш мало спит, ночной сон прерывистый и короткий, а днем со сном наблюдается проблемы;
- Ребенок становится легковозбудимым, часто истерит, это обусловлено недосыпом;
- Малыш чаще требует ласку, объятий и других физических контактов. Он превращается в «прилипалу», не хочет отдаляться от мамы надолго;
- Аппетит возрастает, так как у малыша происходит скачок в развитии, организму нужно много энергии для усиленной работы;
- Может казаться, что малыш отказывается от груди, хотя это вовсе не так. Возможно, стоит предлагать грудь чаще (не по часам, если ранее было так, а по требованию, не бояться, что это станет «ассоциацией» или «плохой привычкой»).
Понять, что у ребенка регресс и сейчас у него происходит колоссальное внутреннее развитие – уже пол дела!
Знания о регрессе позволяют не злиться напрасно на малыша, так как это не «его как подменили», «стал плохой», «все сломалось» и «все пропало». Это очередной скачок развития ребенка.
Что делать и как справиться с регрессом?
Один из методов пережить регресс – сделать так, чтобы всем было удобно.
Маме и семье – терпения, ласки, заботы, помощи!
Для малыша – спокойная (по возможности) мама, удовлетворяющая все потребности в объятиях, кормлении и сне ребенка.
Для мамы – снизить нагрузку или делегировать часть домашних дел, понимать, что это временно, это развитие нервной системы ребенка, через это проходят все (у кого-то более заметно, у кого-то менее).
#регресссна #4месяца #сломалсясонребенка #консультантпосну #консультантпоснуребенка