Найти в Дзене
Таша Алексеева

Салат с брокколи, томатами и брынзой

Очень интересный и полезный салат. Сочетание томатов с брынзой уже бомба само по себе. Дополнить его можно разными компонентами, в зависимости от того, чем вы богаты. Иногда я просто добавляю кинзу, перец и масло. Сегодня это рецепт с брокколи. Ингредиенты: Капуста брокколи - 1 шт Томаты свежие - 2 шт Брынза 100-130 гр Петрушка - пара веточек Укроп - пара веточек Перец черный молотый по вкусу Масло растительное - 3 с/л Лимонный сок 2 с/л Мед натуральный 1 ч/л Горчица столовая 1 ч/л Соль по вкусу Капусту брокколи разбираем на соцветья, промываем в холодной воде. В небольшой кастрюле доводим до кипения около литра воды с чайной ложки соли. Убираем с огня кастрюлю. Помещаем нашу капусту минут на 10 в горячую воду. Затем воду сливаем, и капусту ополаскиваем ледяной водой. Томаты нарезаем небольшими ломтиками. Зелень измельчаем. Брынзу также нарезаем мелким кубиком. Готовим заправку. Соединяем масло, лимонный сок, мед и горчицу. Добавляем перец черный молотый. Взбиваем до однородной м

Очень интересный и полезный салат. Сочетание томатов с брынзой уже бомба само по себе. Дополнить его можно разными компонентами, в зависимости от того, чем вы богаты. Иногда я просто добавляю кинзу, перец и масло. Сегодня это рецепт с брокколи.

-2

Ингредиенты:

Капуста брокколи - 1 шт

Томаты свежие - 2 шт

Брынза 100-130 гр

Петрушка - пара веточек

Укроп - пара веточек

Перец черный молотый по вкусу

-3

Масло растительное - 3 с/л

Лимонный сок 2 с/л

Мед натуральный 1 ч/л

Горчица столовая 1 ч/л

Соль по вкусу

-4

Капусту брокколи разбираем на соцветья, промываем в холодной воде.

-5

В небольшой кастрюле доводим до кипения около литра воды с чайной ложки соли. Убираем с огня кастрюлю. Помещаем нашу капусту минут на 10 в горячую воду.

Затем воду сливаем, и капусту ополаскиваем ледяной водой.

-6

Томаты нарезаем небольшими ломтиками. Зелень измельчаем.

Брынзу также нарезаем мелким кубиком.

-7

Готовим заправку. Соединяем масло, лимонный сок, мед и горчицу. Добавляем перец черный молотый. Взбиваем до однородной массы.

-8

Аккуратно перемешав все ингредиенты, выкладываем наш салат в блюдо для подачи.

-9

Сверху украшаем дополнительно зеленью и кубиками брынзы.

Приятного аппетита!!!

Какие рецепты с брокколи любите вы? Так как это не наш локальный продукт. Готовлю его редко. Делитесь в комментариях. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.

Кушайте вкусно и будьте здоровы!!!