Главную мысль перенесу в конец поста, так будет правильнее.
После двух эссе о причинах и признаках страдания подростков, я задумалась. Ведь родители, которые что-то упустили/упускают тоже были и являются чьими-то детьми. И в переломные моменты из прошлых постов могли сами страдать некой ментальной болью.
Только у поколения, отличного от моего и младше, не принято было нести свою боль к специалистам. Принято "справляться самим" и никому не говорить о своих чувствах и бедах. А ведь это ещё страшнее и тяжелее, чем у нас 30+-лет, и подростков, и поколения "18-25" (лет).
Сколько эти наши "виноватые" родители накопили внутри, вынесли и выносят на своих плечах, не имея мысленного доступа к реальной помощи!
Что же делать, если у вас три работы, сложности в браке или других отношениях, бремя ухода за пожилыми родственниками, и тут же в постоянно меняющихся условиях и тяготах жизни "как у всех", растёт ребёнок?
Достаточно простых вещей.
- быть рядом, когда ребёнку плохо, даже если мир вокруг горит
- говорить о своих проблемах, не перекладывая их на ребёнка
- объяснять, почему сейчас так, и что мы делаем, чтобы дальше было по-другому
- побольше "Я люблю тебя, ты самый лучший/ая", что бы не "вытворяло" ваше чадо (от желания забиться татуировками и стать художником до выбора друзей, партнёра, политических взглядов)
- пытаться не компенсировать и не объяснять своё отсутствие деньгами и другими благами, которые разумеется нужны любому ребёнку, но в момент кризиса не заменят тепла отца и матери
- если вы узнали о своём ребенке "что-то страшное", помочь найти специалиста, а не осуждать вслух и посыпать голову пеплом долгими вечерами
И вот главное. Максимально заботиться о себе. О своём душевном здоровье. Дорогие родители "трудных подростков", вы можете сделать ребенку лучший подарок за всю их и вашу жизнь. Записаться к психотерапевту/психиатру. Пренебречь чем-то материальным и постараться распутать огромный клубок своих проблем, который ежедневно отражается на вашем ребенке. Любую сложную ситуацию можно исправить, улучшить, изменить в корне.
Вчера я говорила по телефону с двумя мамами страдающих головой девочек и очень им благодарна за этот пост, за эти мысли. И всем другим родителям, кто на связи со мной и психологами, кто стремится понять и помочь. Давайте ещё и вам поможем, и паззл сложится.
Открываем глаза, поднимаем головы, уважаемые взрослые. Мир изменился, помощь доступна и близка. Закругляюсь, прошу прощения, если где-то была в своих мыслях категорична.
Всем любви, поддержки и понимания в семье!
Ваша Евгения Дмитриевна
А Вы сталкивались с такими трудностями? Буду рада каждому лайку и отклику, подписывайтесь, продолжим говорить о детях, взрослых и их ментальных и жизненных трудностях, а главное, как их решить. Ещё больше буду рада откликам и мыслям на заданную тему :)
#дети #родители #психиатрия #психотерапия #психиатрспб