Что я ем на ПП. Яичница.Авокадо. Гренки.Рассольник.Гречка.Тефтели в соусе.Лаваш с творогом.Пудинг. Перец сладкий.Тунец.

И снова здравствуйте!

Сегодня 8 ноября, и мои новые тарелочки.

Проводила Ксению в школу, вернее, ее дедушка повез. У нас сегодня с самого утра идет дождь, и дедуля пожалел внучку и решил ее подвезти до мостков через реку, а там Ксюше до школы 5 минут ходу.

День начала с уборки своей спальни. Как обычно, протерла пыль, пропылесосила дорожки и вымыла пол.

Завтра постелю чистое белье и все: комната будет готова к приему гостей. А спальню готовлю для брата с женой.

Цветет агератум. Слабее, чем летом в клумбе, но все равно у меня лето на окне.

И зацвела пеларгония зональная, выращенная из семян. Одно семечко из пяти все-таки выросло.

Можно было бы заняться уборкой и завтра, но на завтра запланированы другие дела: нужно проехаться по магазинам, закупить продукты и съездить к родителям.

Как долго пробудут у нас гости, пока не знаю, но пару ночей будут здесь. Пора уже ехать домой и выходить на работу. Они и так уже задержались в отпуске гораздо дольше, чем планировали (планировали приехать к нам 26 октября, а уехать 28-го, но 26-го у тети случился инсульт, и возвращение домой отложили). Грустная получилась задержка...

В отпуск поехали втроем, а домой вернуться вдвоем. С собой повезут капсулу с прахом тети Саши, завтра кремация.

А мы пока переберемся в зал к Ксении, у нас в зале два больших дивана. Так будет удобнее всем.

Я встаю рано, пока готовлю внучке завтрак и провожаю ее в школу, гости будут отдыхать в тишине.

Завтрак - 10.00

• Яичница - 98 г;
• Авокадо - 48 г;
• Гренки из нарезного батона (без масла) - 48 г;
• Кофе с молоком - 150 г.

КБЖУ: 412/17,8/24,5/30,1

Пока не убрала пылесос в шкаф, под замах пропылесосила ковер в прихожей, дорожки в зале и кухне.

Муж не сидит со мной дома, у него много дел на улице: пошел бороться с кротами. В этом году какое-то нашествие кротов. То ли один крот активно путешествует по нашему огороду, то ли они в гости друг к другу ходят через наш огород. Каждое утро новые свежие кучки вывернутой земли практически по всему огороду.

Мало перерытого огорода, так эти слепыши стали рыть еще и в теплице. Сколько лет пользуемся теплицей, отродясь кротов там не было. Зато сейчас кучки не только в грядах, а даже и в междурядьях.

У соседа по огороду наставлены гремучие вертушки. Знать, кроты от него к нам бегут.

Муж раскопал все земляные кучи, нашел ходы, заложил в них тряпки, смоченные отработанным маслом, бензином и еще чем-то дурно пахнущим, и поджег тряпки, прикрыв ямки сверху железными крышками и листами железа.

Пожалуй, придется и нам поставить на участке грохоталки и шумелки: пусть отпугивают пришельцев от гряд.

Больше-то меня волнуют походы кротов в теплицу: не съедят помидоры и другие овощи, так корни попортят да ям нароют. В следующем году обязательно опять посажу в теплице базилик и бархатцы. Прочитала, что их запах отпугивает непрошенных зверьков.

Отраву класть не хотим, потому что есть домашние животные.

Обед - 13.00

• Рассольник - 230 г;
• Гречка - 80 г;
• Тефтели из смешанного фарша с рисом в овощном соусе - 150 г.

КБЖУ: 436/32,3/20,6/30,3

Сегодня опять только четыре приема пищи. Я сместила завтрак на более позднее время (так получается) и увеличила перерывы до трех часов.

Перекус - 16.00

• Лаваш с творогом и сметаной - 124 г;
• Карамельный пудинг - 120 г.

КБЖУ: 305/20,5/7,8/38,2

Ужин - 19.00

• Сладкий перец - 100 г;
• Тунец в собственном соку - 130 г.

КБЖУ: 150/28,6/1,6/5,3

Итого за день:

КБЖУ: 1303/99,2/54,5/103,9

Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.

Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.

Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61

Приятного аппетита!

И до новых встреч!