Сейчас так много говорят о нарциссах и нарциссизме, что некоторые люди начинают выискивать это в себе: «Ох, я как-то слишком думаю о себе, наверное, я нарцисс», «Кажется, я слишком любуюсь собой и хвастаюсь — я нарцисс». И нарциссизм воспринимается как что-то совсем ужасное, а для кого-то и оскорбительное. Но на самом деле доля нарциссизма есть в каждом человеке.
Здоровый нарциссизм — это адекватно высокая самооценка. Не завышенная, а именно адекватно высокая. Когда вы можете гордится собой и своими достижениями, ставить амбициозные и в то же время реалистичные цели, говорить себе комплименты и иногда быть «бесстыже нескромным или наглым». Если при этом вы не теряете критичность к себе, уважение к другим людям и контакт с реальностью, то у вас здоровый нарциссизм.
Те нарциссы, которых описывают в контексте токсичности, не могут критически оценивать себя. Их самооценка завышена или занижена, причем чаще последнее, хотя так сразу и не скажешь. Они склонны к мании величия, преувеличивают свои достижения и живут в фантазиях о собственной исключительности (не та уникальность, которая есть в каждом человеке, а именно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТЬ). Нарцисс не может встать на место другого человека, прислушаться к нему, понять его. Он живет по принципу «Мне все должны», но сам обычно ничего из себя не представляет.
С английского «нарциссизм» переводится как «самолюбование».
Самооценка нарцисса-токсика мало того, что неадекватная, так еще и нестабильная. Он очень зависит от окружающих и их мнения, хоть и всем видом показывает, что ему никто не нужен. У человека с адекватным нарциссизмом самооценка стабильная, ему не нужны бесконечные подтверждения извне о его «хорошести». А вот токсонарциссу нужны, он все время сравнивает себя с другими.
Токсонарцисс ведет себя высокомерно, при этом очень чувствителен к критике и замечаниям в свою сторону, склонен обесценивать других. Считает, что у него всегда и во всем есть особые привилегии. А вот с других обязательно спросит строго по правилам (сам их нарушит — ему можно). Не переносит отказы и несогласие с его мнением.
К другим токсонарцисс относится как к ресурсам — не видит в них людей, а просто использует. В общении не готов к открытой и искренней коммуникации — только манипуляции. Питается от других и ему всегда будет мало тех ресурсов, которые он получает.
Если в описании токсонарцисса вы не узнали себя, но все еще считаете, что в вас есть нарциссизм, то, вероятно, так оно и есть, но это здоровый нарциссизм. Не стоит бояться или стыдиться его.
Уметь говорить о своих достижениях, любить себя, отстаивать свои потребности и уверенно идти к целям тоже важно и нужно.
Статьи, которые могут понравиться вам:
Живите и процветайте! 🖖
Ставьте 👍 и подписывайтесь! Это очень важно для развития и продвижения канала.