Раньше я был заядлым курильщиком! Многие удивятся, но я выкуривал по пачке в день. А когда был на низкоуглеводке, на своих первых соревнованиях по бодибилдингу, то вообще выкуривал по 3 пачки в день!😨
Как вам такая новость?
⠀
Здравый смысл возобладал над пагубной привычкой и я бросил. А если и вы хотите бросить, то вот вам несколько причин это сделать:
✅ У курильщиков в организме повышены уровень белка миостатина и фермента MAFbx. Первый из них просто задерживает мышечный рост, а второй – расщепляет белки мышц.
✅ Табак содержит более 4 000 химикатов, которые негативно воздействуют на организм человека.
✅ Табакокурение вызывает ряд болезней, начиная от болезней сердца, заканчивая раком легких.
И в данном случае речь идет только о курении табака. Если говорить о курении сигарет, то там вообще используется отходы табачного и бумажного производства, красители, ароматизаторами и прочая химия☝️
⠀
Кто-то утверждал, что курение кальяна не так вредно, но они ошибаются. Исследования показали, что при курении кальяна человек получает в 25 раз больше смол, никотина в 2,5 раза и в 10 раз больше угарного газа.
⠀
Любителей электронных сигарет, я также хочу расстроить. Исследования в 2016 году доказали, что курение электронных сигарет приводит к болезням легких.
⠀
Решать конечно вам, но лично я свой выбор сделал💪