У зуда кожи головы может быть много разных причин, среди которых перхоть, неправильный уход за волосами, общая сухость эпидермиса или некоторые заболевания. Чтобы подобрать правильный уход, нужно сначала найти проблему.
Специалисты отмечают, что в мире почти 40% взрослых сталкиваются с проблемой зуда кожи головы. Поэтому если вы этим страдаете, то вы не одиноки. Конечно, это не делает проблему менее неприятной, но зато повышает интерес к ней. В результате появляется все больше и больше различных советов и лайфхаков, которые могут принести облегчение.
Что вызывает зуд кожи головы
1. Сухость. Зуд может быть вызван сухостью в целом. Это означает, что все, что может сушить, например, воздействие окружающей среды, воздух отапливаемых помещений, горячий фен, может вызвать стресс кожи головы, обезвоживание, ощущение стянутости и зуд.
2. Перхоть. Частая причина сухости и зуда кожи головы — перхоть, или себорейный дерматит. Специалисты считают, что это заболевание связано с активизацией дрожжевого грибка Malassezia, который в норме составляет наш микробиом, но при тех или иных обстоятельствах становится патогеном.
3. Средства укладки. Продукты для ухода за волосами и укладки (сыворотки, спреи, сухие шампуни и так далее) оставляют налет на коже головы — даже те, которые вы смываете. Остатки веществ скапливаются и вызывают раздражение или аллергический контактный дерматит, приводящий к покраснению, шелушению или зуду. В этом случае важно знать конкретные ингредиенты тех средств, которые вы используете.
4. Заболевания. Очевидная проблема зуда головы — это псориаз. Распространенное заболевание, характеризуется тем, что клетки кожи быстро растут, образуя сухие, шершавые, раздраженные участки. Если вы видите именно такие проявления — обратитесь к дерматологу. Заболевание требует специфического лечения.
Дискомфорт коже головы могут доставлять и ваши гигиенические привычки — как чрезмерное, так и недостаточное мытье головы.
Посыпать голову: какие ошибки мы совершаем при использовании сухого шампуня
Как лечить зуд кожи головы
Если зуд кожи головы является результатом скопления укладочных или ухаживающих средств, то просто поменяйте их и не используйте слишком много. Имейте в виду, что продукты с высоким содержанием сульфатов, поверхностно-активных веществ и ароматизаторов могут способствовать сухости кожи головы. Кроме того, использование слишком большого количества сухого шампуня и нанесение его слишком близко к волосам может привести к образованию отложений, которые блокируют волосяные фолликулы и вызывают различные проблемы с кожей головы.
Обязательно тщательно смывайте вечером все стайлинговые средства, если вы ими пользовались. Постарайтесь сравнить уход за кожей головы с уходом за лицом. Можете ли вы представить, что наносите макияж и оставляете его на на три дня, не снимая? Вероятно, нет, так как это сильно сушит, а кроме того становится причиной образования прыщей.
Попробуйте использовать пилинги для кожи головы или отшелушивающие шампуни. Они хорошо очищают, улучшают обменные процессы, оздоравливают микробиом и укрепляют волосы. Однако их не следует использовать чаще двух раз в неделю. Включите в уход увлажняющие и питательные маски, чтобы обеспечить все необходимые вещества.
Поставьте в комнате увлажнитель, таким образом регулируя климат и поддерживая увлажненность кожи в целом.
Если причина не в скоплении уходовых средств, а в аллергической реакции на них, то постарайтесь в следующий раз выбрать бессульфатные шампуни, с мягкими моющими поверхностно-активными веществами, которые не лишают гидролипидный слой натуральных масел. Ищите стайлинговые продукты, которые помечены как не раздражающие и не содержащие отдушек, предназначенные для кожи с повышенной чувствительностью.
При перхоти попробуйте безрецептурный шампунь с содержанием салициловой кислоты. Если он не приносит облегчения, то стоит обратиться к дерматологу. Возможно, вам требуется специальный препарат для борьбы с перхотью и дополнительное лечение.