Время после праздников – лучшее, чтобы поговорить о том, как избавиться от лишних килограммов в проблемных зонах тела – ягодицах, животе, бедрах с помощью здорового образа жизни и косметических средств.
Я собрала самые популярные советы для ухода за так называемыми "проблемными" зонами тела. Не забываем, да, что похудеть в отдельном конкретном месте невозможно? Но это не значит, что мы не можем ухаживать за этими самыми "проблемными" местами дополнительно.
Круглые ягодицы сейчас не являются проблемой, главное, чтобы они не теряли форму, отвисая вниз. Сократите потребление макарон, картофеля, белого хлеба, сладкого. Особенно, если эти продукты сочетаются с белками, тогда они образовывают шлаки в организме, жиры скапливаются и вызывают целлюлит. Сахар употребляйте только в виде фруктов. После обеда не торопитесь полакомиться десертом, он только внесет только разлад в пищеварение.
Дренирующий биочай с травами и фруктами выведет токсины, это даже сократит проявления целлюлита. В салоне аппаратом радиочастотной энергии запускается синтез коллагена, а он и обеспечивает упругие ягодицы. Еще в течение следующего месяца кожа будет выравниваться. Также хороший массаж включает естественный выход жира из тканей.
Используйте средства ухода, укрепляющие волокна эластина и коллагена, подтягивающие кремы с кофеином, антицеллюлитные концентраты.
Когда на животе образовывается «спасательный» круг. Нужно отказаться от продуктов, содержащих глютен, обволакивая кишечник, он замедляет всасывание пищи. Он находится в пасте, белом хлебе, во всей продукции из пшеничной муки. Кофе затрудняет деятельность селезенки, его тоже нужно ограничить. Нужно пить смешанные овощные соки: из сельдерея и редиса, моркови и свеклы. Они полезнее, чем фруктовые и помогают перевариванию пищи. Когда едите, сосредоточьтесь только на ней, ведь от эмоционального состояния зависит наше пищеварение. Принимайте капсулы с морскими водорослями, это очистит кишечник и наладит метаболизм.
В салоне на аппарате, действующем по методу криолиполиза, можно в течение часовой процедуры, избавиться от жира. Вакуумная насадка охлаждает складки жира, экстремально низкая температура разрушает жировые клетки-адипоциты. Результат появится быстро, и держаться будет не менее двух месяцев. Также можно посетить сеанс, где молочно-солевой пилинг, посещение сауны и гидромассажной ванны, и водносолевое обертывание уменьшат объем бедер, талии, плеч и колен.
Из средств ухода выбирайте гели с центеллой, кофеином и арникой, молочко с водорослями, кремы с миндальным экстрактом. Все эти растительные компоненты сгоняют подкожный жирок и борются с растяжками и целлюлитом.
Если вас разочаровывает вид «галифе» на бедрах, то знайте, что причина – в избытке жиров и углеводов, но не отказывайтесь от них полностью. Необходимое количество липидов вырабатывает энзимы, поэтому употребляйте авокадо, оливковое масло. 2 литра - столько воды нужно пить ежедневно, также употреблять овощи, которые оказывают дренажный эффект. Это сельдерей, сладкий перец и капуста, лук-порей, они ускорят процесс переработки жиров и выведут токсичные вещества. В разумных количествах пейте вино, в частности красное.
В салоне есть процедура эргодрайв-липомассажа, настроена на борьбу с разными видами отложений жира. Ведь одни возникают из-за задержки воды, другие – из-за нарушенной циркуляции крови, а, может, просто из-за недостаточной природной упругости. Необходимо провести не менее 6 сеансов.
В домашних условиях делайте массаж снизу вверх. Вначале наносите широкими движениями крем, а затем, туго обхватывая руками лодыжку, словно натягивая тугие чулки. Это улучшит лимфоток.
Косметические средства тоже помогут в борьбе с целлюлитом на бедрах, сделают колени более стройными, расщепят излишний жир.
Не забывайте, что похудение - это серьезный стресс для организма. Проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем делать все эти процедуры. И не обращайтесь во всякие "шарашкины конторы". А то будут потом у Малахова показывать в "Жертвах недобросовестных косметологов".