Застенчивость, стеснительность, робость может проявляться в неуверенности в себе, скованности, напряженности. Также и в таких телесных проявлениях как заикание, покраснение лица, спазмы и др.
Застенчивые люди, как правило, боятся людей, которые негативно влияют на их эмоциональный мир. Чаще всего это незнакомые люди, от которых можно ожидать всего чего угодно, либо люди, наделенный власти, например, учителя или начальники, а также люди другого пола, с которыми страшно сближаться.
Застенчивость появляется у человека по разным причинам. Вот некоторые из них.
1.Врожденные особенности. Стеснительность может быть обусловлена темпераментом человека. Так сангвиники обычно смелые и решительные, в то время как меланхолики – робкие и стеснительные.
Существует гипотеза о том, что стеснительность может предаваться по наследству, как , например, цвет глаз.
2.Воспитание. Если ребенка воспитывали как скромного, боязливого человека, то наверняка он вырастет застенчивым. Чаще всего робкими вырастают те дети, за которых всё делали их родители. У таких детей наблюдается “выученная беспомощность”.
3.Отдаление от матери. Если ребенка в раннем возрасте отдалили от матери по каким-то причинам, то у него может появиться страх перед разными испытаниями в жизни, с которыми он боится справляться.
4.Жизнь в изоляции. Если в детском возрасте ребенок жил в условиях отчуждения от социума, не имел достаточного общения и отношений, то ему сложно далее общаться со своими сверстниками. Неудивительно, что ребенок вырастает замкнутым и робким.
Также при воздействии шоковой травмы могут развиваться такие симптомы как страх контактировать, излишняя стеснительность, желание прерывать контакты и уходить от общения, нежелание выражать своё мнение.
Невозможно сразу понять причину, из-за которой у человека появилась застенчивость. Большую помощь в этом оказывают специалисты. Анализ природы стеснительности и её степень, работая над этим, постепенно можно избавиться от неё. Существуют упражнения, которые помогут пройти этот процесс быстрее. Такие как “письмо себе”, “Автопортрет”.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru