Сегодня мне хочется поговорить о мотивации. Первое ,с чего необходимо начать , это с мотивации. Она у всех разная. Кто-то вдохновился , когда пошёл покупать одежду и понял ,что ничего приличного найти на большой размер , кроме балахона нельзя, кто-то увидел своё отражение в уличной витрине. В общем это второстепенно, главное найти свой мотив или путь , с чего все и начнётся. Чтобы прийти к старту можно посмотреть ролики о похудения, чей-то опыт, возможно почитать статьи о правильном питании, спорте и т.д.Смотрите все, что вам интересно. Если сейчас вы не хотите заниматься собой , не занимайтесь. Просто ищите , что вас может заинтересовать, что подходит именно вам ,а не Наташи из Урюпинска. Разговаривайте со своим организмом , не идите против. Вот сегодня я не хочу кушать сладкое , а завтро захочу, значит надо так и делать. Договаривайтесь со своим организмом. Спросите , чего сегодня хочет "Моя светлость"? А сегодня ,я не хочу делать зарядку , хорошо не будем, но сегодня есть возможность погулять по осеннему парку, замечательно , идите и наслаждайтесь прогулкой. Не надо только включать шагомер и следить за каждым пройденным метром, просто гуляйте.
Я ,например нашла свой мотив случайно, я смотрела разные ролики на дзене и наткнулась на дневник одной девушки , которая вела дневник и рассказывала о своей мечте похудеть к новому году. Она выкладывала видео с тарелочками где лежит колбаска , конфетка с чаем и рулетик с селедочкой. Затем она делилась результатом. Меня это заинтересовало , и я стала искать ,что я могу взять интересное для себя из её дневника. Что-то мне подошло , что-то я категорически отвергла.
В общем, девчонки , ищите свой старт. Возможно , моя статья будет кому-то полезна.