Эго в контакте с бессознательным должно укрепляться, а не растворяться
Что это значит? Давайте разбираться во всем по порядку.
Эго – это наша сознательная часть психики, которая регулирует наше поведение, совершает выбор, принимает решения, корректирует действия и т.д. В общем главное, с чем мы работаем в процессе консультирования и психотерапии – это Эго. Оно может быть гибким, пластичным, вмещающим в себя внешнюю реальность и реальность бессознательного и поломанным, регидным, жестким, травмированным. Все это определяет, на сколько мы адаптивным, можем двигаться по жизни дальше уверенно и спокойно, раскрывая свой потенциал.
Бессознательное же включает в себя большой пласт нашей индивидуальной истории жизни и коллективного опыта как человеческого, так и животного опыта развития. В процессе эмбриогенеза зародыш как бы повторяет развитие эволюции животного мира. В бассознательном находится огромный пласт наших навыков и даже знаний, о которых мы не подозреваем, но к которому подключаемся в экстремальных условиях, ситуациях защиты себя или нападения. МЫ – это продолжение огромной цепи рождения живых существ и этот опыт мы можем актуализировать в реальной жизни. Каким образом, спросите вы?
Пока мы видим наши сны, контактируем с ощущениями тела, нашими эмоциями и чувствами, символами воображения – мы контактируем с бессознательным. И вот что здесь важно!
Не стоит растворяться во множестве образов, ощущений и становится психонавтом. Человеком, который ради забавы уходит в осознанные сновидения, экстатический опыт, холотропное дыхание и т.д. Любые практики расширения сознания должны быть для чего-то! Важен смысл и понимание самим человеком, для чего он это делает.
Эго как кормчий корабля управляет движением, задает путь – вектор наших изменений. Иначе человек оказывается в ситуации, когда смутные ощущения, энергии изнутри его двигают непонятно куда, а работа Эго не совершается. От такого взаимодействия с бессознательным человек «разносит» на части, он не может собрать себя, понять откуда и куда идет. Общее состояние можно назвать – потерянность.
Именно в таком состоянии люди часто приходят и хотят вновь обрести себя! Это реально и нужно делать. Вместе мы движемся в этом направлении, т.к. иногда самостоятельно здесь разобраться очень сложно. Важна поддержка, трезвый взгляд со стороны и сопровождение.
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru