До меня только недавно дошло, что отдыхать — это не делать что-то для других. Быть неэффективным и совершенно бесполезным хотя бы 60 минут в день. Не нести ни за что и ни за кого ответственность. Не думать о результатах, планах и списке дел. Просто разрешать себе регулярно наслаждаться этим неделанием. Будь это катание на велосипеде без подсчёта калорий и километров, растекание по массажному матрасу у любимой тайки или беспечное валяние в ванной с детской пеной. Когда есть время на такой отдых, появляется гораздо больше сил на важное, полезное и эффективное ✊🏽
Приготовить что-то очень вкусное и ни с кем не поделиться — тоже похоже на отдых ))
Рецепт утреннего сендвича
- подсушенный на сковороде хлеб из пророщенной пшеницы
- творожный козий сыр
- авокадо
- деревенское яйцо
- гималайская соль и свежесмолотый перец
Всё самое любимое в одном утреннем сэндвиче (в двух, потому что одного всегда мало) 🖖🏽
___
Новые посты можно читать в телеграме, вконтакте и инстаграме.
