Бывает, человек начинает работать с коучем, а потом пропадает. Спрашиваешь: «Почему?». Ответ: «Проблемы навалились, нет сил думать о будущем».
Как так получается? Как мы, коучи, сами на это влияем? И можно ли приходить к коучу с проблемами?
Автор: Светлана Коботова — эксперт кафедры «Коучинг» Академии социальных технологий, коуч руководителей и предпринимателей, сертифицированный коуч ACC ICF.
Вот что мы рассказываем о коучинге:
- Коучинг — про будущее.
- Коучинг — про успех, про результаты.
- Коучинг — про энергию и вдохновение.
- Коучинг — про шаги, которые надо будет делать.
Что можно в этом прочитать?
- Не говори о прошлом.
- Не жалуйся, не рассказывай о факапах.
- Не приходи, если мало сил и вдохновения.
- Не приходи, если не готов действовать.
Не самом деле — приходи и рассказывай.
Расскажи, что происходит, чтобы переосмыслить это. Расскажи, как больше не хочешь, чтобы лучше понять, как хочешь.
Расскажи, что не получилось. Посмотри, как сделать, чтобы получилось. Можешь даже пожаловаться, освободиться от груза, выдохнуть и с новыми силами пойти дальше.
Мало сил и вдохновения? Приходи, но не бери на себя много. Позволь себе не сразу мечтать о высоком, а для начала освободиться от того, что пора оставить в прошлом. Затем посмотреть, что будет первым лёгким шагом к новому.
Когда коуч спрашивает о первых шагах, не обязательно сразу строить план по захвату мира. Коуч не подумает о тебе плохо. Решение действовать иначе — уже шаг. Сделать что-то небольшое в новом направлении — большое дело.
И еще. Каждый сильный успешный человек имеет право на слабость и усталость. Это нормально. Если это затянулось, просить помощи — нормально. Часто выговориться и порассуждать вслух рядом с тем, кому доверяешь, продвинет вас больше, чем думать одному.
Быть в негативе — классная точка для будущего роста. Именно из негативна мы отлично видим, что нам не нравится. Признав это, легко понять (от противного), как нам хочется. Именно из негатива мы готовы отказаться от старых, уже ненужных вещей/связей/сценариев. То, что мы терпели еще неделю назад, теперь стало невыносимо. Пора отпустить.
Дошли до ручки? Спрашиваем у себя:
- Что мне не нравится?
- От чего я готов отказаться?
- Как я хочу теперь?