“Простить человека”. Как сложно и трудно это сделать. Что означает прощение? Что значит простить человека?
Все люди разные, каждый уникален по-своему. Когда мы начинаем общаться с человеком и строим отношения, в силу своего мировоззрения мы наделяем его некоторыми качествами, которые могут не соответствовать действительности. Наше сложившееся мнение о человеке вовсе не говорит о том, что он именно такой. Это мы видим и воспринимаем его таким, как нам хотелось бы.
Рано или поздно сложится ситуация, в которой человек, которого мы так хорошо “знали”, проявит качества, которые мы вовсе не ожидали от него. В этот момент сложившееся мнение о человеке даёт трещину. Особенно неприятно такое бывает именно в конфликтных ситуациях.
Каждый из нас имеет свои представления о том, что такое хорошо, и что такое плохо. В соответствии с этими представлениями мы всегда оцениваем поступки и поведение других людей. Более того, каждый из нас склонен считать, что его оценка наиболее адекватная и объективная. Мы верим, что придерживаемся морали, и в тоже время считаем, что по отношению к нам её нарушают. “Как так можно было поступить со мной?” – часто приходится слышать такое. Чаще всего мы даже не задумываемся о том, из-за чего человек поступил в именно таким образом, из-за каких причин его поведение было в моменте именно таким.. В тоже время, когда недовольны нами, мгновенно находится самое убедительное оправдание.
“Хочешь принимай, хочешь не принимай, я такая какая есть”
Что на самом деле скрывается за этой фразой? “Если хочешь, придётся подстраиваться под меня. Я не буду ничего менять, я буду такой какая есть, и сама подстраиваться не буду”.
Вернемся к теме прощения. На самом деле прощать не сложно…Сложнее ответить на вопрос: "Из-за чего у меня нет желания прощать?”
Что скрывает в себе нежелание прощать? Эмоции. Разочарование, злость, гнев, ревность, обида…
Часто бывает, что человек уже ушёл из нашей жизни, а такие эмоции продолжают нас мучить. Зачем тащить этот груз? Мы никак не можем распрощаться с этой эмоциональной связью, со своим отношением к поведению человека. Мы не можем простить своё отношение к поведению человека, а не человека.
В том случае если это получается сделать, мы будет свободны не от человека, а от своих же негативных эмоций. Это трудно и болезненно. Но это единственный способ сделать лучшее для себя в этой ситуации. Путь свободы от своего “мнения о другом человеке”, от своего отношения к поведению человека.
На пути к прощению задайте себе вопрос:” Почему мне так привлекательны эти негативные эмоции, почему мне так выгодно мучить себя эти грузом?”
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru